Online poradna

Dobrý den,

kombinace CBD oleje s antidepresivy vyžaduje opatrnost a měla by být konzultována s lékařem. Důvodem jsou možné interakce mezi CBD olejem a antidepresivy, což může vést k jejich zpomalenému odbourávání a následně se zvyšuje riziko nežádoucích účinků. Pokud byste po domluvě s lékařem CBD olej chtěla vyzkoušet, začněte nízkou dávkou a pomalu zvyšujte. Sledujte výskyt nežádoucích účinků jako únava, závratě, změny nálad.

S pozdravem
PharmDr. Kateřina Vašutová
lékárník BENU, Zlín

Dobrý den,

Třezalka tečkovaná působí tak, že zabraňuje zpětnému vychytávání serotoninu v mozku​. Tím zvyšuje hladinu tohoto neurotransmiteru. V kombinaci s jinými látkami zvyšujícími serotonin (např. L-tryptofan) hrozí nadměrné zvýšení serotoninu – tzv. serotoninový syndrom. Ten se projevuje neklidem, pocením, zrychlením tepu, horečkou, zmateností aj. Jinak řečeno, třezalka + L-tryptofan by mohli v těle vyvolat nadbytek serotoninu a způsobit zmíněné potíže. Neužívejte třezalku společně s L-tryptofanem. Doporučuji po dobrání Novo-Passitu počkat minimálně 14 dní a až poté začít užívat L-tryptofan.

Vitamin A lze užívat současně, ale dodržujte doporučené dávkování.

S pozdravem,

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den, 

doporučuji přípravek Sleepnox. Důležité je užívat jej nalačno, protože dojde k lepšímu vstřebání a lepší účinnosti. Užívat se tedy má 30 minut před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. V případě potřeby lze dávku zvýšit na dvě tobolky. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

kombinace sertralinu (nebo obecně antidepresiv) a tryptofanu se nedoporučuje. Je zde totiž možné riziko vzniku serotoninového syndromu - zjednodušeně řečeno sertralin působí v těle tak, že serotonin ("hormon štěstí") zpětně vychytává a zvyšuje tím jeho množství v mozku. L-Tryptofan je prekurzorem několika neurotransmiterů, mezi které patří také serotonin tzn že se v těle metabolizuje na serotonin a tím by došlo také k jeho navýšení. A tím bychom se dostali k serotoninovému syndromu -> stav, kdy může docházet ke zmatenosti, třesu, křečím, zvýšení srdečního tlaku i tepové frekvence, dále také k nevolnosti a průjmu.

Pokud byste chtěla tento přípravek používat, bylo by nejdříve vhodné se poradit s Vaším psychiatrem a nenasazovat ho samovolně. Co se týče také efektu tryptofanu, jedná se o individuální přístup vzhledem k velkému rozmezí podávané denní dávky (200 - 3000 mg tryptofanu, pokud byste užívala pouze L-Trp).

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD

Dobrý den,

myslím, že polykáním tablet tělo znovu do kondice nedostanete. Přípravky, které užíváte jsou vhodné, další bych nepřidávala. Důležitá je psychologická podpora a změna životosprávy. Kromě psychologa by mohl pomoci osobní kouč. Variant je hodně. Při vysoké únavě je vhodné tělu dopřát odpočinek, ale zároveň hodně času trávit venku na čerstvém vzduchu a na slunci. Zařaďte aktivity, které tělo nevysilují, ale zároveň jsou aktivní. Procházky venku v přírodě mezi stromy jsou vhodné. Zhodnoťte, zda je dobrá kvalita spánku. Jen délka spánku není dostatečný parametr. Cesta k návratu do plné kondice bude pravděpodobně zdlouhavá, ale jistě je možná. Udělejte změny ve svém životě, které jsou možná malé, ale trvale udržitelné.

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

antidepresiva se bez předchozí domluvy s lékařem rozhodně nevysazují samovolně. U většiny z nich může dojít k tzv syndromu z vysazení, to znamená, že se ve větší míře mohou projevit nežádoucí účinky těchto léčiv. Nehledě na to, antidepresiva Vám svým působením obecně snaží udržet stresový hormon kortizol v normě (ne přímým účinkem, je to myšleno vzhledem k ovlivnění nemoci, na kterou máte léky indikované). Lékař samozřejmě přihlédne u výsledků k Vaší lékové histroii a antidepresiva zohlední při výkladu hodnot.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc tč na MD

Dobrý den, 

efekt bude stejný, důležité je užívat melatonin nalačno, tzn. minimálně hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po něm, jedině tak je dosaženo požadovaného vstřebání a účinnosti. Účinná dávka má velké rozmezí 0,5 mg - 5mg. Doporučuji začít dávkou 2,5 mg a v závislosti na účinku dávku snižovat na minimální účinnou, případně zvyšovat na max. 5 mg. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

poruchy spánku u 6měsíčního dítěte je vhodné konzultovat s pediatrem, protože mohou mít různé příčiny. Pokud pediatrem byli vyloučeny jiné zdravotní problémy, doporučuji pro podporu spánku podávat dětské bylinné čaje Leros Dětský čaj Klidné sny, Megafyt Dětský čaj Spanek nebo Apotheke Dětský čaj BIO uklidňující. 

S pozdravem

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

chronická insomnie (nespavost) je bohužel komplexní problém týkající se celé řady příčin. Jak sama píšete, léčila jste se/léčíte se s nespavostí již dlouhodobě. To znamená respektive důležité je uvědomit si, že i léčba (pro Vás osobně nejlépe vysazení léků na nespavost) nebude hned, ale bude to otázka nějaké delší doby.

Co se týče samovolného vysazování léku s obsahem účinné látky trazodon, to Vám výrazně nedoporučuji. Je to pouze v rukách lékaře, jelikož i titrace (jednotlivé zvyšování a snižování dávky) léku se musí dělat postupně a s opatrností. Ještě doplním, že byste se měla vyhýbat přípravkům obsahující třezalku tečkovanou, která ovlivňuje působení tohoto léku v těle.

Nepíšete, zda nyní užíváte kromě trazodonu i jiné léky (konkrétně antidepresiva nebo léky na úzkost). I vzhledem k nim je Vám dávka trazodonu od lékaře korelována. Věnujete se spánkové hygieně, to je v pořádku a i když si to nemyslíte, určitý pokrok tam je. Psychoterapie (kognitivně behaviorální terapie) je určitě velmi doporučující záležitost, která Vám pomůže utřídit si myšlenky. Pokud jste to nezkoušela, někomu pomáhá vést si spánkový deník anebo využít tzv worry time - čas přibližně půl hodiny před tím, než chodíte spát, kdy si sepíšete na papír různé myšlenky, většinou co Vás momentálně trápí a brání Vám v usnutí. Musíte si také uvědomit, že je úplně normální, že se člověk v noci probudí - není to nic špatného, za co byste se měla vinit a s tím pocitem byste se měla také znovu pokusit usnout.

Někomu pomáhá také větší přítmí v ložnici a nižší teplota. Nezapomeňte také na omezení kofeinových nápojů (alespoň 5 hodin před usnutím) a večeře by měla být spíše lehčího rázu. Zde posílám zpracovaný článek ohledně nespavosti. Kromě toho zklidnění mysli můžete zatím podpořit i nějakým rituálem např udělat si přes den zklidňující čaj s meduňkou nebo zvýšit příjem hořčíku s vitamínem B6 - tato kombinace pomáhá proti únavě a vyčerpání a snižuje stres.

Možnost respektive přání vysazení léku s trazodonem bych Vám doporučovala konzultovat s Vaším ošetřujícím lékařem, který zná nejlépe Váš zdravotní stav. Může Vám navrhnout i přechod na jiné léčivo (např. s obsahem melatoninu), které by se také mohlo postupem času vysadit. To však posoudí Váš lékař.

S pozdravem a přáním pěkného dne,

Mgr. Dominika Peřinová,
Lékárník BENU, Jeremiášova Olomouc

Dobrý den,

v homeopatii se lék Aconitum napellus 30 CH užívá spíše v případě strachu jako následku z akutního leknutí, Lze ho užívat každý večer, 5 kuliček, využívejte alespoň jednu celou tubu.

V praxi se mi u dětí osvědčil homeopatický sirup Sedalia (užívá se čajová lžička před spaním) - obsahuje více homeopatických léků, které se vhodně doplňují. Velmi dobrou zkušenost mám také s tzv. Bachovými krizovými kapkami (podává se 5 kapek kdykoliv během dne, nevyvolávají ospalost a pomáhají při nervozitě a spánkových obtížích).

S pozdravem,

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

Vaše potíže mohou souviset s poruchou spánkového cyklu nebo jinými faktory, které ovlivňují kvalitu a délku spánku. Doporučuji seznámit se s pravidly spánkové hygieny, které najdete v článku Co dělat při nespavosti. Pokud jednoduchá pravidla nepomohou spánek zlepšit a problémy budou přetrvávat, doporučuji vyhledat odbornou pomoc.

S pozdravem

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den.

V jedné tabletě je jen 0,98mg melatoninu. 5mg verze je v ČR dostupná jen jedna a je pouze na předpis.
Dle praxe lékového úřadu jsou všechny doplňky stravy obsahující více než 0,5mg melatoninu v denní dávce považovány za léky. 
Jako lék lze volně koupit maximálně 3mg Melatonin.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

na zklidnění  a zvládání stresu existuje řada doplňků stravy a bylinek. Hořčík, neboli magnézium, přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Hořčík se může užívat samostatně, například v dobře vstřebatelné formě bisglycinátu, nebo v kombinaci s vitamínem B6, který napomáhá lepší vstřebatelnosti hořčíku. Rhodiola rosea, známá také jako rozchodnice růžová, je bylinka, který podporuje duševní a fyzickou výkonnost a emoční komfort. Najdete ji například samostatně, v kombinovaných přípravcích s bylinky nebo hořčíkem. Z bylinných přípravků můžete vyzkoušet doplňky stravy, které obsahují kombinaci bylin jako meduňka, chmel a kozlík lékařský. Velmi účinná je také samotná meduňka lékařská, která má relaxační účinek a přispívá k duševní pohodě, a kozlík lékařský, který je vhodný zejména večer, protože přispívá ke zdravému spánku. Třezalka tečkovaná je známá bylinka, která přispívá k duševní rovnováze, ale pozor na možné interakce s jinými léky. Další možností jsou homeopatické přípravky, které mohou být také vhodnou volbou na vaše potíže. 

S pozdravem

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

od 12 let lze užít přípravek s obsahem guaifenesinu, prvně zkuste 1 tabletu, jak to bude působit, může být po tom ospalá, snížená pozornost, uvolní to i svaly, takže dát třeba na noc. Větší sportovní výkony vynechat při užití tablety. Pro lepší psychickou pohodu je vhodné preventivně užívat hořčík. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

 

 

Dobrý den,

vámi užívaný receptový lék obsahuje formu magnézia, která může někdy způsobovat trávicí obtíže, včetně průjmů. Ty mohou být také způsobeny užíváním vyšších dávek magnézia. Doporučuji informovat o tomto vedlejším účinku svého lékaře, který může případně upravit dávkování pro lepší snášenlivost. Pokud hledáte vhodnou alternativu, doporučila bych vyzkoušet hořčík v chelátové formě, například magnesium bisglycinát nebo magnesium malát. Tyto formy jsou často lépe snášeny. Magnézium bisglycinát je navíc vhodný na stres a úzkost, protože hořčík přispívá k normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání a díky své vazbě na aminokyselinu glycin má využitelnost organizmem přibližně 80%.

S pozdravem

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha