Co doporučujete na psychickou nepohodu?
-
30. 11. 2020
Dobrý den,
mohu se prosím zeptat, jaký nejlepší přípravek byste mi doporučili na léčbu psychické nepohody? Tres, nervozita, přehnané myšlení a řešení na různé věci apod? Nějaký vyzkoušený přípravek, který opravdu funguje, existuje takový? Na psychickou pohodu, psychickou rovnováhu apod. Vyzkoušel jsem asi už 2 přípravky, z nichž jeden beru teď - "Modin" a zatím nepozoruji větší účinky.
Mnohokrát děkuji za odpověď.
Dotazy z BENU poradny
-
21. 10. 2020
Co mohu dělat s poklesem energie?
Dobrý den, prosil bych doporučit nějaký produkt na podporu energie. Je mi 53 let a poslední dobou cítím pokles energie. Děkuji za doporučení
Dobrý den,
mohu Vám v obecné rovině poradit několik léků a doplňků stravy, které mohou pomoci. Ale to zásadní je ve Vašem životním stylu. Promyslete situaci, která se týká práce, stresového ale i fyzického vypětí, vztahů a pravidelnosti Vašeho denního režimu. Obvykle je problém v některé z těchto oblastí a potom nepomohou pouze tablety. Pro podporu energie a proti únavě lze použít hořčík například spolu s vitamínem B6 a nebo rovnou komplex vitamínů a minerálů Supradyn. Také popřemýšlejte, jestli není vhodné o radu požádat odborníka. Poklesem energie, snížení chuti k životu, pokleslou náladou se projevuje deprese. Pokud byste se měl takový pocit, určitě problém neřešte sám a kontaktujte lékaře. Odkaz na produkty a článek věnující se tématu naleznete níže.
MAGNE B6 470MG/5MG obalené tablety 50
Supradyn CO Q10 Energy tbl.60+30 nový
JAK NA PODZIMNÍ DEPRESIVNÍ NÁLADU
Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
vedoucí lékárník, BENU OC Globus Zličín -
01. 11. 2020
Uzkost, stres a bolesti žaludku
Dobrý vecir mám velkou prosbu trpím psychikou úzkosti a stres ale bohužel nechci brát antidepresiva tak beru na to tryptofan ale někdy to nezabírá myslíte si ze mohu brát k tomu i sedativ PC a prosím bolí mě i z psychiky břicho dali mi na to helicid každý ráno na lacno ale bohužel mě žaludek bolí myslíte si ze mohu nasadit prosím iberogast kapky a mohu je brát dlouhodobě ? Dokud se mi vše nezlepší děkuji za radu a pomoc nevím kudy kam já radši bilinky nežli normální léky
Dobrý den,
tryptofan je v podstatě prekurzorem serotoninu, kterého nízké hladiny v mozku mohou způsobit zmíněné stavy úzkosti či deprese. Tryptofan je tedy slabším antidepresívem taky. Sedatif PC můžete zkusit, je to homeopatikum, a neuškodí.
Na úzkostné stavy a stres můžete zkusit sirup Novo-passit. Je to sirup na bázi třezalky, vylepšuje náladu, zbavuje uzkosti. Plného účinku dosáhnete za 2-3 týdny užívání. Uklidnit by Vás mohl i čaj Nervinae, nebo Magne B6 Stress control. Dobrý účinek mají i tablety Guajacuran - uvolňuje fyzické i psychické napětí, a tedy i stres. Užívá se 1-2 tablety naráz, krátkodobě.
Potíže se žaludkem si myslím jsou spojeny s psychickými potížemi. Někdo při stresu trpí nechutenstvím, někdo pořád jí, někdo reaguje sevřeným žaludkem nebo průjmem. Doporučuju zapracovat na psychické oblasti, a žaludek by se měl upravit. Pokud pociťujete při stresu sevřenym žaludkem, křeči, nechutenstvím, Iberogast je dobrou volbou. Stačí užívat dle potřeby, ale delší užívání by taky neměl být problém. Helicid se používá na ochranu stěn žaludku, při pálení žáhy, nebo jako prevence žaludečních vředů, které také mohou být zapříčiněné i stresem,
SPECIES NERVINAE PLANTA léčivý čaj
Magne B6 Forte plus
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárník, OC Albert, Brno
šipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Zuzana Kuncová , Brno, OC Albert, Vídeňská zobrazit odpověď
-
30. 11. 2020
Mohu užívat třezalku a guaranu?
Dobrý den,
rada bych se zeptala, zda je možné užívat přípravek modin zároveň s guaranou?
Děkuji moc za odpověď a přeji hezký den.
Dobrý den,
Modin i Guarana jsou doplňky stravy a interakční studie tedy nemusí mít doloženy. Podle zkušeností nicméně k zásadní interakci docházet nebude. Spíše rozmyslete, jestli skutečně užívat oba doplňky. Jeden pomáhá spíše uklidnit při psychické vyčerpanosti a druhý má naopak povzbuzující účinky. Upozorním na třezalku obsaženou v Modinu, ta má významný interakční potenciál a nesmí se užívat například spolu s antikoncepcí, léky na ovlivnění nervových funkcí či některými antibiotiky. Pro jistotu samozřejmě můžete doplnit, které léky případně užíváte nebo je spolu s třezalkou rovnou zadejte do nástroje pro vyhledávání lékových interakcí, na který odkazuji níže.
Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
lékárník, BENU Praha 10, K Pérovně -
06. 02. 2022
Jak snížit hladinu kortizolu ?
Prosím o radu jakým léčebným přípravkem léčit účině (pokud možno přírodním přípravkem) hladinu kortizolu a také o radu jaký přípravkem redukovat přebytečnou váhu.
Dobrý den,
Kortizol je stresový hormon, který může způsobovat pocity hladu, vést k přejídání a nárůstu hmotnosti. Doporučila bych Vám spíše režimová opatření, která sníží hladinu kortizolu a zároveň upraví i hmotnost.
1.Pravidelná fyzická zátěž
2. Relaxace, odpočinek
3. Pravidelný spánek
4. Úprava stravy bílé pečivo nahradit tmavým a celozrnným, do jídelníčku zařadit listovou zeleninu ořechy. Vyhnout se konzumaci fast food a smažených potravin.
Ke snížení hladiny stresu tzn. i kortizolu jsou dnes dostupné doplňky stravy obsahující tzv. adaptogeny (látky zvyšující odolnost ke stresu) např. Reishi, Ženšen, Rhodiola rosea - Rozchodnice růžová, Ashwagandha
MAGNE B6 Forte (obsahuje rozchodnici, hořčík, vitamín B6)
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec -
16. 02. 2024
zvýšení serotoninu
Dobrý den, jaký přípravek by jste doporučili abych zvýšil příjem Serotoninu
DěkujiDobrý den,
aminokyselina L-tryptofan se podílí na tvorbě serotoninu v těle. Přispívá k dobré náladě a duševní stabilitě. Přikládám odkaz na výrobky s L-tryptofanem. Tyto produkty jsou určeny k dlouhodobému užívání, doporučuje se 1tbl. 2-3x denně.
Pro zlepšení psychické pohody můžete vyzkoušet také výrobky s obsahem Ashwagandhy.S pozdravem,
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU
Dobrý den,
existuje nepřeberné množství doplňků stravy a několik léků, které se občas doporučují pro Vaše problémy. Ale to zásadní se odehrává ve Vašem životě a to žádná pilulka nespraví. Promyslete, kde je příčina potíží. Jestli se to týká Vaší práce, stresového či i fyzického vypětí, vztahů, situace doma ale i jinde. Obvykle je problém v některé z těchto oblastí a potom nepomohou pouze tablety. Krom třezalky (kterou je potřeba užívat minimálně 2 týdny) lze snad nárazově přidat Guajacuran. Ale popřemýšlejte, zda-li není vhodné o radu požádat odborníka. Psychicá nepohoda, stres a nutkavé přehnané přemyšlení jsou projevy vážnějších neurologických problémů. Pokud takové pocity opakovaně zažíváte, určitě problém neřešte sám a kontaktujte lékaře. Ideální je psycholog a praktický lékař, který Vás může odkázat na dalšího specialistu. Někdy pomáhá i pokud si o Vašich pocitech promluvíte s někým blízkým. Potom může být i snazší vyhledat odbornou pomoc u lékaře. Držím palce, ať takovou pomoc co nejdříve najdete.
Upozorňuji, že třezalka v doplňku stravy Modin ovlivňuje řadu léků a společné užívání s dlouhodobě užívanými léky se často nedoporučuje. Také pokud by Vám lékař cokoliv předepisoval, informujte ho o tom, že třezalku užíváte.
Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
lékárník, BENU Praha 10, K Pérovně