Ženšen
Když se řekne čínská tradiční medicína, mnoha lidem se ihned vybaví exotická léčivá bylina s názvem ženšen. Z ní přímo čiší prospěšné látky jako minerály, vitamíny, antioxidanty či aminokyseliny. Ne náhodou se tak ženšen přidává do řady doplňků stravy. Zjistěte více
GymBeam Ashwagandha 90 kapslí
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
169 Kč
MOVit Maca 600 mg + Ženšen 100mg Premium cps.90
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
399 Kč
339 Kč
ADVANCE BrainActive cps.60
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
419 Kč
Ženšen Ginseng royal 10x10ml ampule
- Aktivní stáří
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
195 Kč
VitaHarmony Ženšen 1000mg tbl.90
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
349 Kč
Allnature Ženšen bylinný extrakt cps.60
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
135 Kč
Walmark Ženšen korejský cps.30
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
245 Kč
GymBeam Ashwagandha Pro Mg&Zn&Vitamin B6 cps.120
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
349 Kč
JAMIESON Korejský ženšen tbl.100
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
609 Kč
Viridian Ashwagandha Extract Organic BIO cps.60
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
549 Kč
Grešík Bylinné kapky Ženšen 50ml
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
139 Kč
NEOBOTANICS Adaptogen X9 cps.60
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
529 Kč
MOVit Hořčík B6 Ženšen ANTISTRESS PLUS tbl.30
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
209 Kč
Korejský ženšen pravý extrakt 40mg tbl.90
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
519 Kč
ENERGY King Kong bylinný koncentrát 30 ml
- Aktivní stáří
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
479 Kč
Nefdesanté Ženšen 200mg cps.60
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
245 Kč
O ženšenu a jeho druzích
Ženšen je široce používán po celém světě, a to včetně našeho území. Jde o rostlinu, která je oblíbená v tradiční čínské medicíně a je známá svými adaptogenními vlastnostmi. Historie užívání ženšenu sahá více než 5 000 let zpět do minulosti. Dnes je ženšen součástí mnoha výzkumů, které se snaží lépe pochopit jeho účinky a potenciální výhody pro lidské zdraví, a je široce dostupný v různých formách, jako jsou doplňky, čaje nebo tinktury.
Druhy ženšenu:
- Korejský ženšen – je jedním z nejvíce ceněných a využívaných druhů ženšenu. Dle způsobu zpracování se dále dělí na červený ženšen a bílý ženšen.
- Sibiřský ženšen – známý také jako Eleutherococcus senticosus, není skutečný ženšen, ačkoliv je často označován tímto jménem a sdílí několik podobných vlastností a způsobů užití.
- Indický ženšen – ani v tomto případě se vlastně nejedná o ženšen. Jde totiž o ashwagandhu, která má rovněž adaptogenní účinky.
Účinky pravého ženšenu
Pravý ženšen odkazuje na druh rostliny známý vědecky jako Panax ginseng. Jde o adaptogen a antioxidant. Podporuje imunitu a působí proti únavě a stresu. Přispívá k normálnímu krevnímu oběhu a podporuje paměť. Pomáhá udržovat správnou hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Nejen z těchto důvodů se přidává do výživových doplňků ve formě kapslí, tablet, prášků či kapek. Účinnost ženšenu může být ovlivněna faktory, jako je dávkování, doba užívání a právě forma doplňku.
Přestože ženšen je široce používán a považován za relativně bezpečný, mohou se u některých lidí vyskytnout negativní účinky, zejména při vyšších dávkách. Někteří lidé mohou zaznamenat nežádoucí účinky jako nespavost, bolest hlavy, nebo zažívací potíže. Je také důležité konzultovat užívání jakéhokoli doplňku, včetně ženšenu, s lékařem, zejména pokud jste těhotná, kojíte, máte zdravotní problémy, nebo užíváte jiné léky.