Relaxace a zklidnění
Stres, úzkosti a deprese se bohužel u lidí v současnosti objevují celkem běžně. Dlouhotrvající špatné psychické nastavení může být spouštěčem řady onemocnění. Zapracujte na zklidnění mysli a skoncujte s vnitřním napětím. Zjistěte více
GymBeam Ashwagandha 90 kapslí
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
189 Kč
De-press 60 tob.
Skladem na e‑shopu
295 Kč
Blendea Ashwagandha BIO cps.90
Skladem na e‑shopu
315 Kč
275 Kč
TEREZIA Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kapslí
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
95 Kč
Bloom Robbins STRESS no more - vitamíny s ashwagandhou gumídci 60ks
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
449 Kč
Allnature Rozchodnice Rhodiola Rosea 500mg cps.60
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
205 Kč
Anti-Stress tbl.60
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
259 Kč
Therapill L-Tryptofan cps.60
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
339 Kč
Puhdistamo Night Magnesium Hořčík cps.120
- Spánek
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
459 Kč
RESCUE TROPFEN krizové kapky 10ml
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
319 Kč
LEROS Levandulové zklidnění čaj 20x1g
- Spánek
- Čaje
Skladem na e‑shopu
75 Kč
65 Kč
BrainMax® Cortisol Stress Support 60 cps
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
719 Kč
ADVANCE Calmin cps.60
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
349 Kč
Clinical Melatonin Forte Herbal tbl.100+50
- Spánek
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
285 Kč
259 Kč
CannamediQ Hypetezin 120tob.
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
589 Kč
GymBeam Gaba 120 kapslí
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
275 Kč
Když se řekne stres
Pod slovem stres se skrývá reakce našeho těla na mimořádné situace, které v nás vyvolávají zátěž. V organismu následně dochází k fyzickým, mentálním nebo emocionálním odezvám. Stres se objevuje v době, kdy pociťujeme nebezpečí, zátěž nebo čelíme náročné situaci.
Občasná nervozita je poměrně normální jev, ale dlouhodobý stres je pro naše tělo velice nebezpečný. Pokud si náš organismus od neustálých zkoušek neodpočine, může dojít k přepracování a pak nepomohou již ani ,,prášky na uklidnění’’.
Jedním z mnoha projevů stresu je i pokles imunitní aktivity. Obranyschopnost lidského těla je nižší a s tím mohou přijít s tím spojené zdravotní potíže. V případě dlouhodobého stresu projevy mohou být dokonce velice vážné.
Mohou se objevit například:
- bolesti hlavy
- závratě
- vnitřní neklid
- zažívací problémy
- poruchy spánku
- neustálá únava
Chronická únava není legrace
U posledního bodu ve výčtu projevů stresu se na chvilku zastavíme. Pokud ráno co ráno, nebo během dne cítíte únavu a nemůžete naleznout příčinu, proč tomu tak je, může jít o chronický únavový syndrom.
Tím trpí mnoho lidí po celém světě. Jde o zdravotní problém postihující celé tělo způsobený špatnou výživou a vlastně celou životosprávou. Nedostatek vitaminů může způsobit i únavu, která je často spojena s příchodem jara, kvůli čemuž se označuje jako jarní únava.
Jak se uklidnit?
Vyrovnat se se stresem není vůbec nic jednoduchého. Každý z nás je jiný a má jiné problémy a na každého také zabírá něco jiného. Odpověď vhodná pro všechny tedy neexistuje.
Mezi vhodné aktivity k uvolnění od stresu patří relaxační cvičení, spánek, sport, pobyt v přírodě nebo trávení času s těmi nejbližšími.
Na trhu rovněž existují přípravky jako bylinky na uklidnění či kapky na uklidnění. Dané doplňky stravy obsahují kupříkladu kozlík lékařský, meduňku nebo heřmánek. V BENU máme v rámci tohoto sortimentu bohatý výběr.