Kolik dávkovat melatoninu rapid komplex na rychlejší usínání?
-
09. 01. 2023
Dobrý den, v příbalovém letáku je uvedeno,že příznivého účinku Melatoninu Rapid pro rychlé usnutí je potřeba min.1 mg melatoninu a zároveň, že 1/2 tablety obsahuje 0,49 mg melatoninu.Z toho mi vychází,že by dávkování mělo být 1 tableta před spaním.Proč je tedy uvedeno 1/2 tablety ?
Dotazy z BENU poradny
-
29. 06. 2020
Jaký přípravek užívat na zlepšení usínání??
Dobrý den, chtěla bych poradit přípravek, který mi pomůže s usínáním. Před usnutím (né každý den) trpím pocitem úzkosti a nedokáži se sklidnit abych mohla usnout. Chtěla bych poradit přípravěk - volně prodejný, který mi s tímto pocitem pomůže. Zkoušela jsem Persen asi tři roky zpátky, ale nebyl tam žádný účinek. Léky na spaní neužívám, za život jsem měla asi dvakrát půl prášku hypnogenu, ale ten užívat nechci, protože je návykový. Moc Vám děkuji za pomoc :)
Dobrý den,
doporučuji užívat během dne 3x denně 1-2 tablety přípravku Sedatif. Tablety nechte volně rozplynout pod jazykem a poté 10 min nec nejezte a nepijte. dávka se dá zopakovat i v noci při probuzení. Přípravek není nijak návykový. Můžte ho doplnit i o večerní užívání přípravku Hypnox 1/2-1 tablety.SÉDATIF PC sublingvální tableta 90
Barnys HypnoX forte tbl.20S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČMšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď
-
Dobrý den,
na spaní Vám doporučím bylinkový přípravek Persen Forte, obsahuje bylinné extrakty na zklidnění a podporu usínání. Klidně ho můžete doplnit ještě meduňkovým čajem např. LIVSANE Čaj meduňkový. Pokud by Vám nevyhovovaly bylinky, další variantou je doplněk s melatoninem Melatonin Forte.
S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova -
08. 10. 2023
Proč teď melatonin obsahuje jen 2mg a stojí stejně?
Dříve tableta obsahovala 5mg melatoninu, teď jenom 2 a stoji stejně! Jak to?
Dobrý den.
Odpověď rozdělím do dvou částí:
1. Proč musí mít Melatonin jen 2mg?
Nedávno vešla v platnost nová posuzovací praxe lékového úřadu. Z té vyplývá, že úřad považuje všechny doplňky stravy s dávkou melatoninu nad 0,5mg za nelegální léky a povede s jeho distributorem v ČR správní řízení. Důsledkem řízení je pokuta a zákaz uvádění na trh. Jelikož 5mg těžko rozumně rozdělíte na desetinu, je nemožné uvádět takovýto přípravek na trh.
Aktuálně je možné volně zakoupit lék s obsahem melatoninu v síle 3mg. Lékař může předepsat (bez úhrady) až 5mg. Léky na předpis s obsahem Melatoninu v ČR
2. Proč stojí 2mg melatoninu stejně jako 5mg?
Objektivně nemusí být cena "účinné látky" rozhodující. Dražší může být technologie, tedy tabletování i doprava. Zcela nejdražší položkou, kterou si v přípravcích platíte je marketing a ten je stejně drahý bez ohledu na sílu.
Subjektivně by výrobce měl odstranit nápis "forte". Nicméně jeho užívání je zase pouze marketingový tah a není legislativně nijak ovlivněno.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomoucšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
Dobrý den,
melatonin je na jednu stranu tělu přirozená látka, na druhou stranu je to účinná látka s výrazným fyziologickým účinkem.
Dostupný je melatonin v ČR melatonin v doplňcích stravy, které mají díky obsahu melatoninu připívat k rychlému usínání, nejde však o léky, proto je nejde brát jako léčbu potíží s nespavostí.
Léčivé přípravky s melatoninem jsou u nás dostupné jen na lékařský předpis, volně prodejné léky s melatoninem jsou určené na zvládnutí jet lagu (pásmová nemoc) pro krátkodobé podání.
Vámi zmíněný doplněk Melatonin Rapid komplex je pouze doplňkem stravy. Na podporu usínání doporučuji držet se dávkování stanoveného výrobce tj. půl tablety. Reakce na dávku melatoninu je individuální a dávkování může být zcela dostačující. Problematikou melatoninu se už dříve zabýval také kolega viz dotaz: Melatonin forte - proč je dávkování 1/4 tablety?
Předávkování melatoninem většinou nehrozí, protože jde o dobře snášenou látku. Přesto se méně často mohou objevit příznaky jako bolest hlavy, pocit na zvracení, zmatenost, ospalost přes den případně nevolnost aj.
Potíže s usínáním je třeba řešit komplexně a hledat jejich příčinu. Ideální je začít od správného nastavení aktivit přes den a večer tak, aby se Vám dobře usínalo. Tipy na usínání a spánkové desatero najdete také v článku Co dělat při nespavosti.
S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno