Co na hubnutí pro muže?
-
15. 05. 2020
prosím o doporučení co by bylo dobré zakoupit s účinkem hubnutí pro muže 38 let Děkuji

Dotazy z BENU poradny
-
02. 02. 2022
Hubnutí
Jaky by jste mi doporučili přípravek na účinné hubnutí, jde mi především o snížení chuti k jídlu a zrychlené spalování tuků, úbytek hmotnosti. Pohybem a omezením jídla se mi nedaří effektivně hubnout, nebo jen velmi pomalu, asi 1kg/měsíc.
Děkuji moc.
pozn.: Beru léky Arketis.
Uvažuji o ADVANCE Garsin.
-
11. 09. 2024
dostupnost Mounjaro léku na hubnutí
Dobrý den,
už dlouho řeším hubnutí a lékař mi teď doporučoval přípravek Mounjaro... vážně to zvažuji, ale poprvadě se ještě rozmýšlím hlavně kvůlí ceně a taky mám trochu strach, jestli si zvládnu píchat injekce sama sobě. Toto by prý měla být nějaká novinka, tak jsem se chtěla zeptat, jestli nebude problém ji třeba i sehnat a jestli třeba není i nějaká tabletková alternativa, i když předpokládám, že asi ne...
:) Děkuji velice
Dobrý den,
věk je nedostatečná informace nato, abych mohla dobře poradit. Hubnutí není jen o přípravku, ale o dodržování správných stravovacích návyků. Pokud chcete zhubnout a danou váhu si udržet, je nejlepší mírně změnit životní styl a stravování. Velké změny jsou spíše škodlivé, ale hlavně často dlouhodobě neudržitelné. Jídlo by mělo být hlavně pravidelné, jíst byste měl pomalu. Jíst menší porce, zařadit do stravy více zeleniny a vlákniny , ta zasytí ale má nízkou kalorickou hodnotu. Omezit jednoduché cukry a tučná jídla, nahradit je kvalitní bílkovinou. Upřednostňovat vařená a dušená jídla před smaženými pokrmy. Na pití minerálky, čistou vodu , čaje , omezit sladké nápoje. Důležitý je samozřejmě také přiměřený pohyb. Nejzdravější je pravidelná chůze. Pokud jste zdravý a neberete žádné léky, můžete jako pomoc při hubnutí užívat doplněk stravy Obezin.
S pozdravem,
PharmDr. Veronika Orendášová,
vedoucí lékárník, BENU Jungmannova, Jičín