Články o zdraví

Kegelovy cviky: Posilte svaly pánevního dna a zpestřete si sexuální život

5 minut čtení

Kegelovy cviky představují jednoduchou a účinnou metodu posilování svalů pánevního dna. Zároveň mají řadu pozitivních dopadů na naše zdraví a pohodu.

Co jíst a co nejíst při kojení

10 minut čtení

Podívejte se s námi podrobněji na stravu pro kojící matky, nejčastěji diskutované potravin a některé miminkovské obtíže, které mohou mít kořen až v jídelníčku maminky.

Celý den za počítačem? Ergonomie chrání vaše zdraví

10 minut čtení

Počítače zaplnily pracoviště, domácnosti i školy. Ale co na to naše zdraví? Přetěžování spojené s dlouhým, strnulým sezením se snaží řešit ergonomie pracovního místa.

„Čtvrtý trimestr“ začíná již v porodnici. Nepodceňujte jej!

4 minuty čtení

V dnešní době o sebe nastávající maminky během těhotenství velmi dobře pečují. Co však stále některé ženy podceňují je příprava na takzvaný čtvrtý trimestr.

Estrogen, progesteron a jejich (ne)rovnováhy

10 minut čtení

Ženské hormony komplexně ovlivňují fungování těla i psychiky. Jde o křehký systém, který může rozbít hormonální nerovnováha. Zjistěte o hormonech žen vše podstatné.

Kouzlo feromonů: Jak využít moc vlastní vůně k přirozené přitažlivosti?

5 minut čtení

Tajuplné chemické látky, které mohou ovlivnit chování a fyziologické procesy svého druhu. To jsou feromony. Zjistěte, jaký mají význam a využití v běžném životě.

Anémie neboli chudokrevnost: Proč vzniká a jak se léčí?

7 minut čtení

Zjistěte, jaké má příznaky chudokrevnost i to, proč je někdy projevy anémie tak snadné přehlédnout. Představíme i různé druhy anémií, příčiny jejich vzniku i léčbu.

Shánění léků na dovolené: Jak vyzvednout recept v zahraničí?

5 minut čtení

Jak se dostat k lékům na předpis v zahraničí? Máte v zahraničí nárok na úhradu léků od své zdravotní pojišťovny? To a mnoho dalších odpovědí přináší náš další článek.

7 nejčastějších chyb při mytí vlasů. Neděláte je také?

Podívejte se s námi na to, jak si správně mýt vlasy a jakých chyb se lze při jejich mytí dopustit. Odpovíme vám také na otázku: „Jak často si vlasy mýt?“

Crohnova choroba – příznaky, dieta a proč je stále častější

7 minut čtení

Neurčité zažívací potíže, časté průjmy a zvýšená teplota, únava, ale i riziko závažných komplikací. To vše může mít společný jmenovatel – Crohnovu nemoc.

Letní sporty mohou vašemu tělu přinést radost a prospěch. Bez bolesti ale dokážete víc.

2 minuty čtení

Léto nás oslní sluncem a otevře nám dveře do říše sportovních možností. Mnohdy se už těšíme, až vyskočíme z postele a vydáme se do akce, kterou letní období nabízí.

Užijte si cestování, bez nepříjemných zažívacích obtíží

2 minuty čtení

Už se těšíte na letní dobrodružství? Aby vám zažívací problémy nepřekazily krásné zážitky, máme tu pro vás několik jednoduchých tipů, jak se bránit nejčastějším obtížím.

Je důležitá denní doba, kdy jíte? A jaký může být její vliv na regulaci hladiny krevního cukru a tělesnou hmotnost?

2 minuty čtení

Většina z nás usiluje o dlouhý a pokud možno zdravý život. Nové výzkumy zdůrazňují potřebu věnovat již od raného věku pozornost denní době, kdy jíme.

Erotické hračky do vody (ne)patří. Jak to ve skutečnosti je?

5 minut čtení

Přestože je většina erotických hraček navržena s ohledem na určitou odolnost při kontaktu s kapkami vody, každá z nich není plně vodotěsná.

Zlomenina – fáze hojení a jak podpořit srůstání kosti

10 minut čtení

Dvakrát za život – tolikrát se u nás průměrně potýká člověk s nějakou zlomeninou. V našem článku se dozvíte, jak poznat zlomeninu a jak poskytnout první pomoc.