Chci podpořit regeneraci
Jde vám o zlepšení regenerace po sportu? Správně zvolené doplňky pro sportovce podpoří sílu i vytrvalost při každém tréninku a obnoví síly po něm. Doplňte do svého těla vitamíny, minerály a aminokyseliny. Zjistěte více
GymBeam Vitamin B Complex 120 tablet
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
129 Kč
GymBeam Vitamin C 1000mg tbl.90
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
149 Kč
GymBeam Omega 3 cps.120
- Doplněk stravy
- Krevní oběh
Skladem na e‑shopu
219 Kč
GymBeam Vitamin K2 cps.90
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
239 Kč
GymBeam BCAA Hydrate Mango-Maracuja 375g
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
319 Kč
Extrifit Regel 80g lemon orange
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
32 Kč
Amix Vitamin C+Rose Hips 1000 mg 100 cps
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
149 Kč
Extrifit Regel 80g pineapple
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
32 Kč
Viridian Potassium Magnesium Citrate 90 cps
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
359 Kč
GymBeam RunCollg Collagen orange 500g
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
489 Kč
GymBeam RunCollg Collagen strawberry kiwi 500g
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
489 Kč
Reflex Glucosamine & Chondroitin Complex 90 cps
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
349 Kč
Czech Virus Vitamin C 500 mg 120 cps
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
169 Kč
BioTech Hyaluronic Collagen 120cps.
- Krása
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
399 Kč
GymBeam BCAA Hydrate Watermelon 375g
- Energie a vitalita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
369 Kč
Czech Virus Liver MAX V2.0 120 cps
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
449 Kč
Jaké doplňky stravy využít před a během výkonu?
Pro maximalizaci výkonu během tréninku je důležité zvolit správné doplňky, které dodají tělu potřebnou energii a podporu.
Energetické gely slouží jako rychlý zdroj energie, ideální pro vytrvalostní aktivity, zatímco BCAA a aminokyseliny chrání svalovou hmotu během fyzické zátěže. Tyto látky také podporují regeneraci už během samotného výkonu, takže tělo lépe zvládá dlouhé tréninky či závody.
Pro optimální sportovní výkon zvažte i použití dalších produktů, jako jsou stimulanty na bázi kofeinu nebo adaptogeny.
A co na regeneraci svalů po tréninku?
Regenerace svalů po náročném tréninku je klíčová pro dosažení lepších výsledků. Jak urychlit regeneraci šlach a svalů? Správné doplňky stravy mohou výrazně zkrátit čas potřebný k zotavení. BCAA a aminokyseliny dodají svalům potřebné látky pro obnovu, zatímco kloubní výživa přispívá k normální funkci šlach a kloubů, čímž minimalizuje riziko zranění.
Doporučuje se také zařazení doplňků s obsahem vitamínů a minerálů v podobě hořčíku. Pro správnou výživu po výkonu je důležité doplnit proteiny a sacharidy, které obnovují energii a podporují růst svalů.
- Proteiny: Zásadní pro růst a obnovu svalové hmoty.
- Iontové nápoje: Hydratují a dodávají potřebné minerály po intenzivním výkonu.
- Kloubní výživa: Podpora regenerace kloubů a šlach po zátěži.
Správně vybrané doplňky pro regeneraci vám pomohou rychleji obnovit sílu a připravit tělo na další trénink. Co na bolest svalů po cvičení, se podrobně věnuje článek z našeho blogu.