Online poradna

Dobrý den, 

z širšího pohledu se přibírání na váze věnuje náš článek, proto rovnou posílám odkaz: Jak přibrat a váze

Pokud bude Váš kalorický příjem vyšší než výdej, budete přirozeně přibírat na hmotnosti. Pokud se to nedaří, je vhodné vyloučit, jestli tento stav nemá souvislost s nějakým onemocněním například nějakou potravinovou intolerancí nebo celiakií apod. 

Ideální je, pokud přibírání doprovází i fyzická aktivita, aby se tvořila "cenná" svalová hmota. Velmi vhodné je v jídelníčku preferovat zdroje zdravých tuků (avokádo, semínka, ořechy, ořechová másla, ryby... ), protože tuky mají větší kalorickou hodnotu a současně méně zasytí než například bílkoviny. Malou sytící schopnost mají i "tekuté kalorie", takže zařazujte do pitného režimu zdravé džusy, smoothie aj. 

Z doplňků se podpůrně doporučují vitamíny B například B-komplex. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

ano, může se používat dlouhodobě na obnovu, imunitu střev a snížení rizika střevních onemocnění. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Eva Vávrová
lékárník BENU Velké Meziříčí 

Dobrý den, 

krátkodobě mohou být použity i počas těhotenství antacida na báze hořčíku nebo uhličitanu vápenatého. Nedoporučují se antacida s obsahem solí hliníku a bikarbonátu sodného (soda). Každý přípravek by mněl být schválen lékařem, proto to s ním pokonzultujte. 

S pozdravem, 
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU

Dobrý den,

pokud jsou potíže dlouhodobého charakteru, doporučuji návštěvu lékaře kvůli vyšetření a stanovení přesné diagnózy. 

Enzymové přípravky je možné užívat dlouhodobě. Při dlouhodobém podávání se ale může snižovat absorpce železa ze zažívacího traktu, proto je vhodné jeho dlouhodobé podávání konzultovat s lékařem. Rovněž je vhodné snažit se vysledovat, jaké potraviny zažívací potíže spouštějí. Například některé střevní virózy např. rotaviry navozují dočasnou laktózovou intoleranci. Nejde vyloučit ani "náhodu" že by potíže s dříve prodělanou infekcí nesouvisely. 

Protože uvádíte souvislost se střevní chřipkou, doporučila bych probiotický přípravek. Probiotika podporují obnovení přirozené střevní mikroflóry. 

Probiotika

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den.

Můžete zkusit bylinné kapky FYTOS (10-13kap s každým jídlem do maxima 100kap/den).
Alternativně lze i sirup Apetister - 5 ml/den.

Často je v tomhle věku problém v psychice. Takže pokud přípravky nepomohou, doporučil bych se poradit s psychologem.
Typicky bude problém v tom, že slečna je nespokojena se svým vzhledem a to jí brání v normálním stravovaní. Doporučuji tento problém nepodceňovat, protože se  z něj může vyvinout např. bulimie či mentální anorexie.
Existují i léky, jejichž vedlejším účinkem je přibírání na váze. V krajním případě lze tedy takový problém i léčit. Převážně v ordinaci psychiatra.

FYTOS

Apetister

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

lék s účinnou látkou famotidin, který je možné zakoupit v lékárně, je určen ke krátkodobé a symptomatické léčbě příznaků typu pálení žáhy, žaludečního překyselení a nevolnosti. V případě, že by Vaše obtíže přetrvávaly, nebo bylo nutné užívat delší dobu, je potřeba konzultace s Vašim ošetřujícím lékařem, aby se pátralo proč dané obtíže máte. Lékař Vám může udělat potřebná vyšetření a dle toho zvolit vhodnou léčbu. 

S pozdravem
PharmDr. Eva Ťupová
vedoucí lékárník BENU, Ostrava Poruba

Dobrý den,

bohužel neuvádíte, jak dlouho trpíte na zácpu, jestli dochází k samovolnému odchodu stolice, nebo je zde omezení.
Také, zda jste něco zkoušel a s jakým úspěchem.
A v neposlední řadě, zda to bylo řešeno s lékařem.

Pokud vás trápí zácpa déle než 3 měsíce, jedná se již o chronický stav a je vhodná již konzultace s lékařem.
Úpravou stravy, pitného režimu lze  zlepšit tento stav.

Jako první volba se volí osmotická laxativa.
Přípravky na sebe ve střevě vážou větší množství vody, čímž se zvyšuje objem stolice, změkčuje se a dochází k častějšímu vyprazdňování. 
Jedná se např. o cukr laktulóza, který se do těla nevstřebává a působí jen ve střevě, případně glycerinové čípky.

Případně se pak nasazují dlouhodobě objemová laxativa, vláknina.
Tyto přípravky zvětšují objem stolice, jejich efekt většinou nastupuje do týdne.
Při užívání je třeba zvýšit pitný režim, aby se mohla stolice změkčit.
Častým nežádoucím účinkem bývá plynatost.

Ostatní laxativa již mají omezení pro určitá onemocnění, nejsou vhodná pro každého a proto je vhodná  konzultace s lékařem.

Více informací naleznete v tomto článku o zácpě.

S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník

Dobrý den,

důležité je doplňovat tekutiny a minerály, o které v důsledku zvracení a průjmu tělo přichází. K obnově střevního prostředí a mikroflóry je vhodné užívat probiotika. Doporučila bych například Movit Probiotika komplex. Probiotické přípravky je obecně vhodné užívat po jídle, ideálně jídle bohatém na vlákninu. 

Odlehčenou dietu při průjmu (bez tuků) můžete postupně nahrazovat běžnými potravinami, nejprve je vhodné vybírat ty s nižším obsahem tuků. Ideální je, aby i Váš jídelníček byl bohatý na přirozeně probiotické fermentované potraviny - například zakysané mléčné produkty s acidofilními bakteriemi, kysanou zeleninu apod. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

probiotika obnovují přirozenou střevní mikroflóru. V tomto ohledu mohou každému "sednout" trochu jiná. Obecně se doporučuje podávat probiotika po jídle, dlouhodoběji, aby se mikroflóra stihla "vzpamatovat" a vhodné může být přípravky i prostřídat nebo vybrat takové probiotikum, které obsahuje více druhů probiotických bakterií.

Doporučila bych například Movit Extra Strong, které obsahují právě kombinaci více typů probiotických bakterií. Vzhledem k popisovaným potížím se zažíváním a zácpou bych k probiotikům doporučila ještě navýšit příjem rozpustné vlákniny např. inulinu

Vzhledem k panujícím letním teplotám jen přidám poznámku, že vysoké teploty probiotika znehodnocují. Přípravek je nutné skladovat na chladném a tmavém místě s maximální teplotou do 25 °C, 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

omezit chuť lze několika způsoby. Důležité je vypozorovat, kdy se chuť na sladké objevuje. Někdy lidem kolísá hladina krevního cukru a pak můžeme mít zvýšenou chuť na sladké. Je vhodné si zjistit glykemický index  potravin a kombinovat je tak, aby glykémie rychle neklesala a nevyvolávala potřebu sladkého. Jíst pravidelně, mít pravidelnou fyzickou aktivitu (nízká anaerobní zátěž) a dostatek spánku, protože spánek ovlivňuje hormony regulující hlad a chuť k jídlu. V potravě je důležité mít kvalitní nenasycené mastné kyseliny (omega 3) a vlákninu. Také chrom může přispět k potlačení chuti na sladké.

S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
lékárník, Zlín.

Lipoxal ultrafit 90tbl
Chrom aktiv 30tbl

Dobrý den,

doporučuji užívat přípravek Biopron Forte s obsahem laktobacilů a probiotické kvasinky Saccharomyces Boulardii. Probiotika jsou doporučována na cestovatelské průjmy, protože normalizují zažívání. Přípravek Biopron Forte je ve formě tobolek a je určen pro děti od 6 měsíců a dospělé. Dospělí a děti od 3 let užívají 1 tobolku 1-2x denně při jídle. Obsah tobolky se dá vysypat a smíchat s jídlem nebo nápojem. Doporučuji začít užívat aspoň týden před odjezdem.

S pozdravem

Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha

Dobrý den,

Pro dítě 3,5 roku zvolte variantu Optibac Babies&Kids nebo Optibac Kids Gummies.

Na dětskou zácpu jsou probiotika velmi vhodná, je ale nutné hledat příčinu zácpy v širším kontextu. U dětí jde často o kombinaci několika faktorů, jejichž výsledkem jsou potíže se zácpou jako nadměrná konzumace sladkostí nebo průmyslově zpracovaných potravin chudých na vlákninu, nedostatečný příjem tekutin, nedostatek pohybu, nepravidelná strava, cílené odmítání chodit na stolici kvůli zkušenosti bolesti při tvrdé stolici... Vhodné je proto hledat příčinu zácpy u dítěte a zaměřit se na její odstranění. 

Přirozené složky stravy, které pomáhají vyprazdňování, jsou druhy ovoce bohaté na nestravitelné cukerné složky jako švestky, hrušky, meruňky, broskve i jablka. Tyto druhy ovoce je vhodné pravidelně dětem do jídelníčku zařazovat, ideálně v co nejméně zpracované formě. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

probiotika kombinovat můžete, Revicolin obsahuje jiný typ probiotik než klasická probiotika.

Při histaminové intoleranci pro Vás je vhodný kromě Revicolinu i doplněk stravy Daosin, který obsahuje přímo enzym rozkládající histamin a dokáže tak snižovat množství histaminu v potravinách. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

Vámi jmenované kultury jsem bohužel dohledala pouze v přípravku ve formě kapslí Probio24, avšak vzhledem k tomu, že se jedná o obyčejnou želatinovou kapsli, její obsah můžete vysypat. Obsahuje však ještě další kultury, které nevím zda jsou pro Vás žádoucí při výrobě jogurtu.

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec t.č. MD

Dobrý den,

zasílám Vám odkaz na článek Jak na pálení žáhy, kde hlavní příčinou může být jícnový reflux. Při refluxu je typická hořká pachuť v ústech, říhání, někdy pokašlávání a Vámi zmiňovaný zápach z úst.

Řešením při refluxní chorobě je nasazení léčiv, ze skupiny inhibitorů protonové pumpy, s obsahem látky omeprazol a pantoprazol. Léčiva jsou vázána na lékařský předpis a v menším počtu tablet je můžete zakoupit i jako volně prodejné.

Zápach z úst můžete dočasně řešit použitím spreje na osvěžení dechu s příchutí šalvěje Salvena forte

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec t.č. MD