Zvýšená hladina cholesterolu a čím nahradit statiny?

Dobrý den, 

volně prodejným doplňkem stravy na snížení hladiny cholesterolu je např. Armolipid PLUS. Užívá se 1 tableta denně. Při užívání tohoto přípravku je však potřeba informovat lékaře, protože obsahuje extrakt z fermentované rýže, který má ve výsledku stejné působení jako statiny - tzn. Rosucard. Snížení cholesterolu a celkové zdraví srdce a cév podporuje rybí olej, nejpříznivější, co se týče obsahu je NatureVia Omega 3, užívejte dlouhodobě 1 tobolku denně po jídle. Omega 3 kyseliny jsou k Vaší kombinaci léků velmi vhodné. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

obsah monakolinu K v doplňcích stravy může podle nové legislativy být maximálně do 3 mg. Viz dotaz od kolegy Obsah Monakolinu K.

Doplněk Arterin 2,9 mg je nyní dostupný na našem e-shopu a lze ho objednat i v kamenných lékárnách. Dřívější složení Arterinu s obsahem 10 mg monakolinu K již není po implementaci legislativních změn k dispozici.

Existuje pak ještě druhý nový přípravek Arterin Cholesterol, který má jiné složení bez obsahu monakolinu K. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

k úpravě životosprávy je potřeba přistoupit komplexně - zařadit pravidelnou pohybovou aktivitu a dbát na zdravý jídelníček.

Pohyb je velmi důležitý pro udržení citlivosti k inzulinu (prevence zvýšeného cukru) i pro zdravý cholesterol. S tím úzce souvisí, že je potřeba udržovat si zdravou tělesnou hmotnost. 

Nejlépe je mít dostatek přirozeného pohybu každý den. Stačí třeba 30 minut svižné chůze. K tomu je vhodné ještě zařadit 3 x do týdne intenzivnější pohybovou aktivitu alespoň na 20 minut. To by se dalo počítat za takové pohybové minimum. 

Dále je důležitá samozřejmě úprava jídelníčku. Vysoce průmyslově zpracované potraviny (různé sušenky, polotovary, uzeniny...) nahradit zdravějšími. Mít v rámci každého hlavního jídla nějakou zeleninu (případně ovoce). Smažená jídla nahradit jinými způsoby úpravy vaření, dušení apod. Pečivo z bílé mouky nahrazujte celozrnným.  Vhodné je zařadit do jídelníčku ryby 2-3 x týdně (počítá se v hlavním jídle nebo třeba i jako pomazánka...) - ryby jsou přirozeným zdrojem omega 3 nenasycených mastných kyselin. Ty se podílejí na zdravém metabolismu tuků v organismu a dalších procesech (protizánětlivé působení apod.), proto je opravdu dobrým doporučením je při hraničních hodnotách cholesterolu doplňovat ještě z dalšího zdroje jako mohou být doplňky stravy. Doporučila bych například Mollers v kapslích nebo i v podobě klasického rybího oleje, pokud byste tuto formu preferoval. Kapsle se užívají 2 za den. 

Co se týče zvýšené hladiny kyseliny močové (dny), je důležité dbát na pravidelný a dostatečný pitný režim, zároveň je třeba se vyhnout pití piva i alkoholu obecně, nadměrné konzumaci masa (obecně horší jsou druhy jako zvěřina, uzeniny, vnitřnosti maso z mladých zvířat - kuřecí, telecí- mořské plody), kakaovým pochutinám a čokoládě, silné zrnkové kávě a silnému pravému čaji. Zvýšená hladina kyseliny močové může vést k rozvoji dny, což je onemocnění kloubů. Téma i dietní doporučení ještě podrobněji shrnuje: Dna - když za bolestí kloubů stojí zvýšená hladina kyseliny močové

Změnit jídelníček naráz může být těžké, pokuste se ale k němu dopracovat postupnými kroky. Brzy si jistě najdete zdravé potraviny, kterými nahradíte ty, nevhodné. Je důležité, aby nešlo o nějakou krátkodobou dietu, ale aby šlo o dlouhodobou a udržitelnou změnu. 

Více k tématům se dozvíte také ve článcích: Cholesterol - zdravá hladina, Cukrovka - příznaky, rizika a doporučení, Rybí tuk a jak prospívá mozku i srdci

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

omega-3 jsou vhodnou složkou stravy, která je doporučená v rámci režimových opatření pro snížení cholesterolu, dodržujte doporučené dávkování. Užívání léků není překážkou užívání doplňku obsahujícího omega 3.

Kromě příjmu omega 3 mastných kyselin jsou další důležitá opatření, které je třeba při léčbě cholesterolu dodržovat, shrnuje je článek Cholesterol – zdravá hladina. 

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno

Dobrý den,

v domácích podmínkách lze změřit hladinu cholesterolu některými typy glukometrů, do kterých používat speciální druh proužků k měření cholesterolu.
Cholesterol Vám rádi změříme v našich BENU lékárnách s prevencí, kdy je možné po objednání změřit hodnotu celkového cholesterolu, popř. pro detailnější rozpis (LDL, HDL, TAG) je možné se objednat do některých z našich Center prevence.

Zdraví

Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC

Dobrý den,

přirozenou složkou fermentované červené rýže je monakolin K. Jde o látku, která je identická s lovastatinem, tedy krátce působícím statinem. 

Produkty s obsahem červené fermentované rýže nejsou z důvodu bezpečnosti doporučovány starším osobám, protože se u nich zvyšuje riziko projevu možných nežádoucích účinků statinů (bolest svalů například) a podávání statinů by u nich mělo probíhat opodstatněně na základě měření cholesterolu a za pravidelných lékařských kontrol. 

Jak už jsem uvedla výše, součástí červené rýže je statin lovastatin. Statiny obsažené v léčivých přípravcích vázaných na recept (například s obsahem rosuvastatinu, atorvastatinu aj.) jsou šetrnější z toho hlediska, že působí dlouhodoběji a nedělají proto takové výkyvy hladin léku v krvi mezi podáním jednotlivých látek. Kromě toho, že mají delší účinek, jsou i silnější, proto by nastavená léčba cholesterolu při jejich vysazení a nasazení pouhého doplňku s obsahem červené fermentované rýže mohla být nedostačující, což s sebou nese velká rizika z hlediska ukládání cholesterolu do cév a zvýšení rizika kardiovaskulárních příhod. Doplňky slouží pro podporu normální hladiny cholesterolu, ale nejsou určené k léčbě patologicky zvýšeného cholesterolu. 

Ideální by bylo, abyste konzultoval svou léčbu vysokého cholesterolu se svým lékařem. Léčba vysokého cholesterolu by se totiž měla opírat o dodržování zásad zdravého životního stylu z hlediska stravování a aktivního pohybu. Podávání statinů by mělo jít s ním ruku v ruce. Máte-li aktivní zájem o zlepšení svého cholesterolu je vhodné právě dbát o zdravý životní styl a udržovat si zdravou hmotnost. Pravidlené kontroly u lékaře pak mohou dávat zpětnou vazbu, jak se daří cholesterol držet a uzdě. Dle toho byste měl dostat adekvátní druh a dávkování statinu, který postačí k udržení cholesterolu v normě. Případně si orientačně celkový cholesterol můžete nechat měřit i v některých BENU lékárnách. Komplexní měření cholesterolu včetně jeho složek (HDL - hodný cholesterol, LDL - zlý cholesterol) pak nabízejí Centra prevence BENU

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno