Vecne studene nohy a ruce
-
22. 10. 2020
Dobry den
Chtela jsem se zeptat zda existuje nejaky pripravvek pro lrpsi prokrveni koncetin. Dcera ma porad ledove nohy i ruce, podle odberu krve je vse v poradku. Ma 15 let dekujišipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Kristýna Nesrstová , Šternberk, Nádražní zobrazit odpověď
Dobrý den,
Pokud je Vaše dcera zdravotně v pořádku, netrpí například poruchou štítné žlázy, potom doporučuji hlavně dostatek pohybu. Končetiny i při odpočinku aktivně rozhýbávat, rozhýbat prsty na nohou i rukou co nejčastěji. V zimním období se chránit před chladem rukavicemi a kvalitní obuví. Zbytečně končetiny nevystavovat chladu. Dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, kvalitní strava, vyhýbat se jednoduchým cukrům. V zimním období pomáhají prohřívající potraviny - zázvor , česnek, chilli, skořice, kurkuma, horké polévky, teplé čaje s medem... vynechat studené nápoje i jídla, hodně pomáhá i saunování.
Hlavní bylinkou která pomáhá zlepšovat prokrvení je Ginkgo Biloba. Existují přípravky ve formě kapek, tablet nebo kapslí. Doporučila bych Vám kombinaci Ginkgo biloby s hořčíkem, gotu kolou a hlohem. Hloh podporuje normální činnost srdce a zlepšuje transport kyslíku v těle, gotu kola udržuje v pořádku cévy, hořčík podporuje normální činnost svalů a ginko zlepšuje mikrocirkulaci krve. Doporučuji dodržovat dávkování dle výrobce a neužívat tyto doplňky stravy večer, mohou způsobit nespavost.
GINKGO BILOBA
S pozdravem
Mgr. Nesrstová Kristýna
vedoucí lékárník BENU Šternberk