Multivitamíny které fungují

Dobrý den.

Mutivitamíny fakticky naplňují význam slova doplňky stravy. Tedy něco co vám má zpestřit potravu, pokud třeba nezařazujete do jídelníčku moc ryby, ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky. Tedy má předcházet nemocem spojených např. s hipovitaminózou. Neklade si za cíl léčit a řešit a ani ze zákona nesmí. To je tedy důvod proč si koupit multivitamín (+multiminerál). Realita je taková, že často jiné minerály chybí víc než jiné a potřeby se mění s věkem. Proto pokud vám chybí hořčík, vápník, vit D tak si je koupíte v samostatném doplňku a můžete jej užívat bez obav s multivit. Konzumní život naší společnosti nás vede k tomu, že chceme vše nejlépe v tisicinásobku DDD a v jedné tabletě - to je ale holý nesmysl. Jednak není možné, aby se vše do jedné tablety vlezlo, jde to vidět např. na hořčíku, kterého bývá v multim. málo, neboť je objemný a DDD vysoká. Druhak vysoké dávky některých min. nesmí být v jedné tabletě. Např. vápník, hořčík, železo se do těla dostávají stejným transportérem a ten když se zasytí, tak zbytek prostě zůstane ve střevech. Minerály je vhodné kvůli disociaci podávat na lačno, vitamíny ADEK zase spíše s jídlem. Třetím důvodem je cena, která je už teď mnohdy přemrštěná a při zvýšení obsahu by vystoupala raketově. Posledním důvodem je též to, že potřeby jsou různé s věkem, pohlavím, zdravotním stavem, kulturou a prostě nemůže existovat ideální mulťák pro všechny.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov