Křeče ve svalu na ruce
-
18. 02. 2025
Dobrý den ! Prosím poraďte mě jakou mast nebo co můžu použít na svalový křeče. Předem děkuji za radu.
Dotazy z BENU poradny
-
06. 06. 2021
Co na silné svalové křeče?
Dobrý den, poslední dobou mě dost trápí svalové křeče. Je to, prosím, důvod jít k lékaři nebo mi doporučíte nějaký doplněk stravy. Křeč mě chytne tak 4x do týdne, obvykle večer, nejčastěji do prstů na noze, méně do lýtka. Děkuji za odpověď
Dobrý den,
záleží na závažnosti obtíží. Někdy křeč může poškodit sval nebo vazy. Určitě by bylo dobré, zjistit příčinu potíží. Než se dostanete k lékaři, můžete si zatím hořčík (magnesium) zakoupit a začít užívat. Při svalových křečích je to první volba. Obecně totiž z potravy přijímáme hořčíku málo a při sportu, stresu, jaterních onemocněních potřebuje organismus ještě vyšší denní dávky hořčíku. Výběr je veliký. Pro akutní fázi, kdy člověk dostane křeč, můžete použít šumivé tablety nebo sáčky, které vysypete rovnou do úst. Tyto formy zabírají nejrychleji. Ale pro doplnění deficitu, bych Vám doporučila klasickou tabletu. K hořčíku se velmi často přidává vitamín B6, protože zvyšuje jeho využitelnost a hořčík pak lépe a více zabírá. Z naší nabídky mohu vybrat například Magne B6 forte ( denní dávka je 2 tbl) , Magnesii lactici 0,5 ( užívá se 4-6 tablet dle zdravotního stavu) nebo Magnex 375mg ( 1tbl denně).
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.Magne B6 forte 50tbl
Magnesii lactici 0,5mg 100tbl
Magnex 375mg 180tbl
Zdrovit MaxiMag hořčík 20 eff tbl
Magnetrans 375mg granulát 20tyčinek -
20. 11. 2020
Křeče ve svalech
Dobrý den, prosím o doporučení přípravku na křeče pro ženu 70 let. Přípravku je hodně a nevím, který vybrat. Který má nejvyšší obsah účinných látek. Děkuji,
Dobrý den.
Na akutní problémy můžete zkusit přípravky z řady Stop Křečím, které vynikají kombinací hořčíku s draslíkem. Na dlouhodobé problémy doporučuji hořčík spíše v tbl. Vhodné je zvolit dobře vstřebatelnou sůl. Pro výborný poměr cena/obsah doporučuji Magnex Citrate.
Magnex Citrate (1-0-1)
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
29. 03. 2022
Co na sklon ke křečím v lýtkách
Dobrý den,
již delsi dobu me trapi pnuti a bolest v lýtu. Obvodni lekarka mi predepsala druhe baleni magnosolvu a beru ho, kdyz pocituji tyto problemy. Uz podruhe jsme ale dostala skoro krec a nuti me to premyslet, co je asi spatne. Stojim 12h v praci na nohou a verim ze to ma na to tez vliv. Mam zvysene riziko trombozy, ale ja cevnim jsem nebyla...spise me napada, zda mi nemuzou chybet nejake vitaminy, jako je C nebo B? Ma nedostatek nejakeho vitaminu spojitost s kreci? Samozrejme vim, ze horcik je nejdulezitejsi.
Předem mockrát dekuji za odpoved.Dobrý den,
křeče se nejčastěji objeví v souvislosti s dehydratací. V takovém případě je důležité dbát na pitný režim a křeče zpravidla rychle ustupují.
Druhou nejčastější příčinou je nedostatek hořčíku. U hořčíku platí, že tělo ho doplňuje postupně - nestačí tedy pár dávek magnézia, ale nějakou dobu je potřeba hořčík užívat, aby se jeho zásoba v těle obnovila.
Dlouhé státní má také zcela jistě vliv. Pokud ještě nemáte, zvažte nošení kompresních punčoch. Při zaměstnání, ve kterém stojíte, máte jako prevenci také jednou za půl roku nárok na příspěvek na kompresní punčochy, které Vám předepíše praktický lékař. Kvůli dlouhému státní se může krev v nohách městnat a zhoršuje se látková výměna - toto "nedokrvení nebo nedovyživení" končetin se také může projevit sklonem ke křečím.
Velmi bych Vám doporučila i cévní vyšetření, obzvláště pokud víte, že máte zvýšené riziko trombózy. Křeče v lýtkách patří mezi příznaky žilního onemocnění. Při žilních onemocněních jsou užívána venofarmaka, která obsahují účinné látky jako diosmin. Některé jsou vázány na lékařský předpis a některé jsou volně prodejné např. lék Diozen, Osmigen, Devenal...
S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova -
Dobrý den,
Nedostatek hořčíku bývá častou příčinou křečí, ale není jedinou.
Vitamín B6 je vhodný pro jeho vstřebávání.
Užívejte je alespoň 1 měsíc.
Mezi nejčastější příčiny křečí dále patří:
- Nadměrná svalová námaha, která se dá řešit protahovacími cviky
- Nedostatečný pitný režim
- Cukrovka
- Nedostatečná funkce štítné žlázy
- Žilní nedostatečnost, křečové žíly- křeče bývají nejčastěji v lýtku, v klidu a v noci- řešit lze: Kompresivní terapií a Venotoniky
- Ischemická choroba dolních končetin- křeče často při pohybu-léčbu nasazuje lékař-prevencí je zdravý životní styl bez alkoholu, cigaret, dostatek pohybu a zdravá strava
Vhodné je zkontrolovat hladinu vitamínu D ( ten se také podílí na správném vstřebávání hořčíku ze střeva) a železa.
Co je vitamín D a proč je tak důležitý
Přeji rychlé vyřešení Vašich potíží.
Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místekšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Naďa Spratková , Frýdek-Místek, OC Frýda, Na Příkopě zobrazit odpověď
Dobrý den,
namazání mastí na svalové křeče nebude zabírat, jedná se o typický příznak nedostatku hořčíku. Doporučuji užívání hořčíku (ideálně v kombinaci s vitamínem B6, který zlepšuje vstřebávání tohoto minerálu), z praxe mám dobrou zkušenost s citrátem hořčíku (1 tableta ráno a 1 tableta večer, po dobu alespoň 30 dnů).
Více informací o hořčíku uvádí tento článek.
S pozdravem,
Mgr. Michal Bitman
Lékárník, BENU Liberec, OC LBC