Co doporučíte na křeče v nohách

Dobrý den,

co se týče dotazu jaká antidepresiva doporučit, u léků vázaných na recept je to velice komplexní problém, který je nutno řešit s lékařem, neb existuje široká škála a pouze s přehlednou anamnézou lze vybrat vhodnou účinnou látku. Pokud však nejprve chcete vyzkoušet něco z volného prodeje, na výběr máme z dvou bylinných přípravků - extrakt z rozchodnice růžové, který je obsažen buď ve výše zmíněném Magne B6 Stress Control nebo Vitango, a nebo třezalka tečkovaná. Třezalka má vzhledem k současnému počasí nevýhodu citlivosti na sluneční záření a trochu vyšší interakční potenciál s léky. Rozchodnice má také jisté interakce a pokud užíváte nějaké léky pravidelně, bylo by vhodné se domluvit s lékařem/ lékárníkem, jestli nedochází k výraznější interakci. Magne B6 je kombinovaný přípravek, který krom extraktu z rozchodnice obsahuje také hořčík a vitamín B - konkrétně vitamín b6, které napomáhají k ustálení energetického metabolismu. Dávkování je 1 tableta denně. U Vitanga se užívá zpravidla 2x denně jedna tableta. Ve všech zmíněných případech dochází k nástupu účinku nejdříve po 14 dnech, spíše 3 týdnech užívání, takže nebuďte překvapená pokud se nedostaví změna po první tabletě.

Magne B6 Stress Control tbl. 30

VITANGO 200 MG potahované tablety 30

KNEIPP Třezalka drg.90

S pozdravem,
Mgr. Radek Machan
lékárník BENU Děčín

Dobrý den,

záleží na závažnosti obtíží. Někdy křeč může poškodit sval nebo vazy. Určitě by bylo dobré, zjistit příčinu potíží. Než se dostanete k lékaři, můžete si zatím hořčík (magnesium) zakoupit a začít užívat. Při svalových křečích je to první volba. Obecně totiž z potravy přijímáme hořčíku málo a při sportu, stresu, jaterních onemocněních potřebuje organismus ještě vyšší denní dávky hořčíku. Výběr je veliký. Pro akutní fázi, kdy člověk dostane křeč, můžete použít šumivé tablety nebo sáčky, které vysypete rovnou do úst. Tyto formy zabírají nejrychleji. Ale pro doplnění deficitu, bych Vám doporučila klasickou tabletu. K hořčíku se velmi často přidává vitamín B6, protože zvyšuje jeho využitelnost a hořčík pak lépe a více zabírá. Z naší nabídky mohu vybrat například Magne B6 forte ( denní dávka je 2 tbl) , Magnesii lactici 0,5 ( užívá se 4-6 tablet dle zdravotního stavu) nebo Magnex 375mg ( 1tbl denně).

S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.

Magne B6 forte 50tbl
Magnesii lactici 0,5mg 100tbl
Magnex 375mg 180tbl
Zdrovit MaxiMag hořčík 20 eff tbl
Magnetrans 375mg granulát 20tyčinek

Dobrý den.

Na akutní problémy můžete zkusit přípravky z řady Stop Křečím, které vynikají kombinací hořčíku s draslíkem. Na dlouhodobé problémy doporučuji hořčík spíše v tbl. Vhodné je zvolit dobře vstřebatelnou sůl. Pro výborný poměr cena/obsah doporučuji Magnex Citrate. 

Magnex Citrate (1-0-1)

Stop Křečím

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov

Dobrý den,

hořčík doporučuji pít před jídlem na lačný žaludek, vápník bych doporučila užívat v tabletách spolu s vitamínem D pro lepší využitelnost, který je lépe užívat ve večerních hodinách. Užívání hořčíku a vápníku nedoporučuji ve stejnou denní dobu, neboť vápník blokuje vstřebávání hořčíku. Je dobré dodržet alespoň 2hodinový odstup v užívání.
Co se týká draslíku, zde doporučuji vhodnost doplnění konzultovat s lékařem a nechat stanovit hladinu draslíku v krevní plazmě.

MAGNESIUM 250 MG PHARMAVIT 250MG šumivá tableta 20  2-3x denně 1 tabletu rozpustit ve vodě
CALCICHEW D3 500MG/200IU žvýkací tableta 60  1-3x denně 1 tableta (ne 3 tablety najednou večer)

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

křeče se nejčastěji objeví v souvislosti s dehydratací. V takovém případě je důležité dbát na pitný režim a křeče zpravidla rychle ustupují.

Druhou nejčastější příčinou je nedostatek hořčíku. U hořčíku platí, že tělo ho doplňuje postupně - nestačí tedy pár dávek magnézia, ale nějakou dobu je potřeba hořčík užívat, aby se jeho zásoba v těle obnovila.

Dlouhé státní má také zcela jistě vliv. Pokud ještě nemáte, zvažte nošení kompresních punčoch. Při zaměstnání, ve kterém stojíte, máte jako prevenci také jednou za půl roku nárok na příspěvek na kompresní punčochy, které Vám předepíše praktický lékař. Kvůli dlouhému státní se může krev v nohách městnat a zhoršuje se látková výměna - toto "nedokrvení nebo nedovyživení" končetin se také může projevit sklonem ke křečím. 

Velmi bych Vám doporučila i cévní vyšetření, obzvláště pokud víte, že máte zvýšené riziko trombózy. Křeče v lýtkách patří mezi příznaky žilního onemocnění. Při žilních onemocněních jsou užívána venofarmaka, která obsahují účinné látky jako diosmin. Některé jsou vázány na lékařský předpis a některé jsou volně prodejné např. lék Diozen, Osmigen, Devenal...

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

Nedostatek hořčíku bývá častou příčinou křečí, ale není jedinou.

CO JE HOŘČÍK A K ČEMU JE?

Vitamín B6 je vhodný pro jeho vstřebávání.

Vitamín B6

Užívejte je alespoň 1 měsíc.

 

Mezi nejčastější příčiny křečí dále patří:

• Nadměrná svalová námaha, která se dá řešit protahovacími cviky
• Nedostatečný pitný režim
• Cukrovka
• Nedostatečná funkce štítné žlázy
• Žilní nedostatečnost, křečové žíly- křeče bývají nejčastěji v lýtku, v klidu a v noci- řešit lze: Kompresivní terapií a Venotoniky

 JAK VYBRAT VELIKOST PUNČOCH

Jak ulevit od křečových žil

• Ischemická choroba dolních končetin- křeče často při pohybu-léčbu nasazuje lékař-prevencí je zdravý životní styl bez alkoholu, cigaret, dostatek pohybu a zdravá strava

Vhodné je zkontrolovat hladinu vitamínu D ( ten se také podílí na správném vstřebávání hořčíku ze střeva) a železa.

Co je vitamín D a proč je tak důležitý

Železo

 

Přeji rychlé vyřešení Vašich potíží.
Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek