Kolik mohu užívat železa ?
-
10. 06. 2024
Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat, zda můžu dlouhodobě užívat železo v potravinových doplňcích? Konkrétně každý den beru multivitamín, který obsahuje 10 mg železa a k tomu další samostatnou tobolku, která obsahuje dalších 10 mg železa. Dlouhodobě tedy užívám 20 mg železa denně. Četla jsem, že železo ve vyšších dávkách může být toxické.
Jsem veganka a s nedostatkem železa mám problém celý život. Děkuji moc za odpověď a přeji hezký den.
Dotazy z BENU poradny
-
12. 08. 2020
Železo a tvorba hemoglobinu
Dobrý den, chodím darovat krev, ale trpím na nedostatek železa a hemoglobinu v krvi, Můžete mi doporučit volně dostupné léky, které obsahují větší množství železa? Děkuji
Dobrý den,
volně prodejné přípravku s obsahem železa mají vždy status doplňku stravy, nicméně jeden z kvalitnějších je Ferrocento, které obsahuje železo v vstřebatelnější podobě. Dávkování tohoto produktu je 1 tableta denně, nejlépe však na lačno. Na podporu krvetvorby by možná stálo zauvažovat i o kyselině listové, která je další faktor při tvorbě červené krevní složky. Jeden z vhodných peparátů je kyselina listová od firmy Jamieson. Užívání je opět jedna tableta denně.
FERROCENTO PharmaSuisse tbl. 30
JAMIESON Kyselina listová 1000 mcg tbl.100
S pozdravem,
Mgr. Radek Machan
lékárník BENU Děčínšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Radek Machan , Děčín, Duchcovská zobrazit odpověď
-
26. 05. 2020
Jaké železo je v organické formě ?
Dobry den,
v ramci onkologicke lecby, ktera u me v soucasne dobe probiha, mi byl zjisten nedostatek cervenych krvinek. Bylo mi doporuceno zelezo v organicke podobe. Muzete mi poradit, zda je tento produkt pro me vhodny, pripadne doporucit jiny?
Predem dekujiDobrý den,
v přípravku Ferrofruit je železo v organické formě glukonanu železnatého, který patří mezi organické sloučeniny. Tento produkt je určitě vhodný, má vysokou vstřebatelnost a výbornou biologickou dostupnost. V tabletové formě můžete vyzkoušet fumarát železnatý, který patří mezi organické sloučeniny a je obsažen v naší privátní značce Livsane.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC Delta Liberec -
09. 05. 2024
Užívání železa dlouhodobě
Dobrý den,
jako dárce plazmy si potřebuji doplnit a udržet hladinu železa v krvi. Dostala jsem od doktora železité tablety. Je vhodné je brát dlouhodobě?
Děkuji,Dobrý den,
bohužel neuvádíte, jaký přípravek obsahující železo užíváte.
Při užívání léků s obsahem železa je obvyklou praxí, po určité době užívání léku absolvovat kontrolní odběr krve, který zhodnotí výsledky terapie, dle kterých se upraví dávkování nebo podávání železa ukončí. Využití železa v těle závisí nejen na jeho příjmu, ale i na příjmu vitamínů B9 a B12, které se podílejí na tvorbě červených krvinek i na vnitřním faktoru organismu, který ovlivňuje vstřebávání železa.
Pokud užíváte nějaký doplněk stravy se železem (např. Globifer), obvykle není doba užívání doplňku časově omezena. Je však nutné řídit se doporučením výrobce konkrétního přípravku.
S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
Doporučená denní dávka železa pro dospělé ve věku 25–51 let je 15 mg pro ženy a 10 mg pro muže. Těhotné ženy by měly denně přijímat 30 mg železa, pro kojící matky je doporučená denní dávka 20 mg železa. Pokud užíváte 20 mg železa, dávka pro Vás rozhodně není toxická, ideálně bych doporučila dávku snížit na doporučených 15 mg.
Železo můžete užívat v doplňcích stravy dlouhodobě, podílí se na transportu kyslíku v lidském těle, imunitě a podporuje mozkovou činnost u dětí.
Posílám odkaz na článek o významu, vstřebávání a typech železa.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec t.č. MD