Jaký glukometr zvolit pro měření cukru a cholesterolu?

Dobrý den, 

po celé republice ve vybraných BENU lékárnách probíha program Screening diabetu, kde je možné si nechat změřit hladinu cukru z kapky krve z prstu. Tady je seznam lékáren: https://www.benu.cz/seznam-lekaren-kde-probiha-mereni-hladiny-cukru?_ga=2.198770025.779484206.1539157664-1454155346.1525257250 
Pacienti, kterým bude naměřena zvýšená hladina cukru, získají zdarma glukometr od značky Wellion pro domácí měření (set obsahuje potřeby pro jednoho pacienta). Kromě toho Vám lékárník zodpoví na otázky ohledně Diabetu, měření, léčbě a podobně. Takže pokud máte zájem a, můžete využít i tuto možnost. Další  informace naleznete zde: https://www.benu.cz/screening-diabetu

Pokud si chcete glukometr koupit sama, doporučuji glukometr Wellion LUNA Duo. 
https://www.benu.cz/glukometr-wellion-luna-duo-inzulinovy-rezim-kompletni-set-bezdotykove-uvolnen-1468364733
Balení obsahuje: glukometr, 10 proužků pro měření cukru, autolanceta pro vpich, návod na použití
Glukometr není potřeba kalibrovat, zapíná se vložením proužku. Je možnost měřit si i hladinu cholesterolu po zakoupení speciálních proužků pro měření cholesterolu.  Po vypotřebování proužků z balení si můžete dokoupit další :https://www.benu.cz/prouzky-diagnosticke-wellion-luna-duo-pro-zp-kod-0169296-prouzky-testovaci-do-glukometru-dm-50ks
Pokud Vám nebude přiložená autolanceta vyhovovat, můžete si zakoupit jednorázové lancety, které používame v lékárnach taky. Jsou rychlé, měné bolestivé a bezpečné (po vpichu se jehla zasune, co omezí riziko zranení a kontaminace cizí osoby) https://www.benu.cz/lancety-wellion-100-jednorazova-100ks

S pozdravem
Mgr. Ľubica Sobčáková
Lékárník BENU K Pérovně

Dobrý den,

vhodné proužky jsou Luna cholesterol.

Testovací proužky Luna cholesterol 10 ks

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

k úpravě životosprávy je potřeba přistoupit komplexně - zařadit pravidelnou pohybovou aktivitu a dbát na zdravý jídelníček.

Pohyb je velmi důležitý pro udržení citlivosti k inzulinu (prevence zvýšeného cukru) i pro zdravý cholesterol. S tím úzce souvisí, že je potřeba udržovat si zdravou tělesnou hmotnost. 

Nejlépe je mít dostatek přirozeného pohybu každý den. Stačí třeba 30 minut svižné chůze. K tomu je vhodné ještě zařadit 3 x do týdne intenzivnější pohybovou aktivitu alespoň na 20 minut. To by se dalo počítat za takové pohybové minimum. 

Dále je důležitá samozřejmě úprava jídelníčku. Vysoce průmyslově zpracované potraviny (různé sušenky, polotovary, uzeniny...) nahradit zdravějšími. Mít v rámci každého hlavního jídla nějakou zeleninu (případně ovoce). Smažená jídla nahradit jinými způsoby úpravy vaření, dušení apod. Pečivo z bílé mouky nahrazujte celozrnným.  Vhodné je zařadit do jídelníčku ryby 2-3 x týdně (počítá se v hlavním jídle nebo třeba i jako pomazánka...) - ryby jsou přirozeným zdrojem omega 3 nenasycených mastných kyselin. Ty se podílejí na zdravém metabolismu tuků v organismu a dalších procesech (protizánětlivé působení apod.), proto je opravdu dobrým doporučením je při hraničních hodnotách cholesterolu doplňovat ještě z dalšího zdroje jako mohou být doplňky stravy. Doporučila bych například Mollers v kapslích nebo i v podobě klasického rybího oleje, pokud byste tuto formu preferoval. Kapsle se užívají 2 za den. 

Co se týče zvýšené hladiny kyseliny močové (dny), je důležité dbát na pravidelný a dostatečný pitný režim, zároveň je třeba se vyhnout pití piva i alkoholu obecně, nadměrné konzumaci masa (obecně horší jsou druhy jako zvěřina, uzeniny, vnitřnosti maso z mladých zvířat - kuřecí, telecí- mořské plody), kakaovým pochutinám a čokoládě, silné zrnkové kávě a silnému pravému čaji. Zvýšená hladina kyseliny močové může vést k rozvoji dny, což je onemocnění kloubů. Téma i dietní doporučení ještě podrobněji shrnuje: Dna - když za bolestí kloubů stojí zvýšená hladina kyseliny močové

Změnit jídelníček naráz může být těžké, pokuste se ale k němu dopracovat postupnými kroky. Brzy si jistě najdete zdravé potraviny, kterými nahradíte ty, nevhodné. Je důležité, aby nešlo o nějakou krátkodobou dietu, ale aby šlo o dlouhodobou a udržitelnou změnu. 

Více k tématům se dozvíte také ve článcích: Cholesterol - zdravá hladina, Cukrovka - příznaky, rizika a doporučení, Rybí tuk a jak prospívá mozku i srdci

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno