Dlouhodobé užívání železa
-
29. 12. 2022
Zdravím. Jak dlouho můžu konzumovat JAMIESON Železo 28mg cps.90.
šipka
Na dotaz odpověděl Michaela Velecká zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
05. 02. 2020
Železo Jamieson
Dobrý den,
koupila jsem si železo s postupným uvolňováním 35 mg od značky Jamieson. Na krabičce je napsáno, že se má užívat jedna tableta obden s jídlem. Při užívání jiných přípravků se železem bylo vždy nutné užívat tabletu nejméně půl hodiny před jídlem nebo dvě hodiny po jídle. Je tedy opravdu doporučení užívat tabletu s jídlem správné? Vím, že některé potraviny blokují vstřebávání železa a že může železo také způsobovat např. zácpu, a ráda bych se těmto problémům vyhnula.
A ještě jedna otázka - je v pořádku tabletu před zapitím rozpůlit?
Děkuji za odpověď.Dobrý den,
záleží na tom, jak je tableta upravena. Některé přípravky se železem se užívají před jídlem a některé po jídle. Je třeba dbát doporučení výrobce. Pokud máte problémy se zácpou, doporučuji raději preventivně užívat probiotika, například Biopron 9. Pokud tableta má půlicí rýhu, můžete ji rozpůlit.
S pozdravem,
PharmDr. Veronika Orendášová,
vedoucí lékárník, BENU Jungmannova, Jičínšipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Veronika Orendášová , Jičín, Jungmannova zobrazit odpověď
-
05. 11. 2022
Lze užívat železo dlouhodobě?
Dobrý den, je možné užívat tento výrobek nebo jemu podobné dlouhodobě? Má nějaké riziko? Co by se stalo, pokud bych jej užíval i přes to, že mám hemoglobin a železo v normě.
Prý pomáhá při stresu a unavě.
Děkuji za odpověď
Dobrý den,
přípravky s obsahem železa lze užívat dlouhodobě. Železo má spoustu pozitivních účinků na lidský organismus.
Železo přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, dále přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Železo dávkujte na lačno. Pití čaje a kávy může nepříznivě ovlivňovat vstřebávání železa. Některé polyfenoly obsažené v čaji, kávě, kakau nebo listové zelenině na sebe váží železo a brání tak jeho vstřebávání.
Vstřebávání železa naopak podpoříte konzumací potravin bohatých na vitamín C jako citrusy, kysané zelí či zapíjením pomerančovou či citrusovou šťávou.
Předávkování železem je možné. Příznaky otravy se začínají objevovat při požití 10-20 mg/kg elementárního železa, závažná toxicita je při požití > 50 mg/kg. Doplňky stravy se železem obsahují cca 50% -129% definované denní dávky železa. Dlouhodobě užívané železo ve formě doplňku stravy je možné i v případě, že máte krevní testy v normě.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec
Dobrý den,
železo je esenciální prvek, tedy prvek, který si naše tělo nedokáže tvořit samo a je potřeba přijímat ho potravou. Podílí se na transportu kyslíku do tkání a vyloučení oxidu uhličitého. Přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a také k normální funkci imunitního systému. Při jeho nedostatku se červené krvinky nemohou správně tvořit, vzniká anémie (chudokrevnost).
V případě nedostatku železa, je vhodná jeho suplementace vhodným lékem či potravním doplňkem. Při pravidelném užívání je hladina železa ustálena během 8-10 týdnů. Vstřebání železa v organismu můžete zvýšit současným podáním vitamínu C. Naopak současná konzumace mléčných výrobků, kávy, čaje nebo červeného vína může jeho vstřebání v těle výrazně snížit. Doporučená denní dávka železa je pro dospělého člověka asi 14 mg/den, přičemž např. dárci krve potřebují až 2x větší množství.
Přípravek JAMIESON ŽELEZO obsahuje 28mg železa v jedné kapsli, proto se užívá pouze obden. Můžete bez přerušení využívat při tomto dávkování celé balení, což pokryje 6 měsíců. Poté doporučuji zkontrolovat hladiny železa v těle a zvážit vhodnost dalšího užívání železa popř. zvolit přípravek, který obsahuje pouze denní doporučenou dávku železa. Další přípravky vhodné k doplnění železa naleznete na tomto odkazu.
Přeji hezký den,
Mgr. Michaela Velecká
vedoucí lékárník tč. na MD
BENU Lékárna OC Rýnovka Jablonec n. Nisou