Co si koupit při menopauze?

Dobrý den,

na menopauzu lze zkusit přípravky jako Menofem nebo merilin harmony. Výhodou menofemu oproti zbývajícím je, že je registrovaný jako lék nikoliv jako doplněk stravy, co znamená, že jsou k dispozici klinické testy o prokázaném účinků. Je potřeba užívat všechny tyto přípravky na klimakterium delší dobu, aby se projevil efekt. První efekt by měl nastat orientačně za 2 týdny. 

Menofem-peroralni-potahovane-tablety

S pozdravem
Mgr. Veronika Hajduková
Farmaceut specialista

Dobrý den,
bolestivost při sexu může být dána řadou příčin. Velmi často jde o nedostatečné zvlhčení sliznic, které vzniká s úbytkem tvorby ženských hormonů. Jedna z možností je vnitřní užívání nebo vnější aplikace ženských hormonů. Tato varianta má bohužel i své nežádoucí vedlejší účinky. Proto se nejdříve začíná lokálními přípravky. Zvlhčující účinky má nehormonální přípravek Vagisan. Krém je určený pro aplikaci do pochvy nebo na vnější intimní oblasti pokožky. Používá se při pocitech suchosti, pálení či svědění. Aplikuje se 1x denně nebo méně často (např. 2-3x týdně) a v případě potřeby i před pohlavním stykem. Pokud je potřeba zhojit drobné poranění vaginální sliznice, pomáhá mast nebo čípky Cicatridina s vysokým obsahem hyaluronátu, vaginální gel Hydrofemin, také s kyselinou hyaluronovou a kyselinou mléčnou, nebo Feminella Hyalosoft. Aplikují se 1-3krát denně dle obtíží. Pokud je přesto sex bolestivý, používejte při pohlavním styku (zvláště při užití kondomu) lubrikační gely. Nedojde-li ke zlepšení, konzultujte potíže se svým gynekologem.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.

Vagisan hydrokrém 25g
Hydrofemin vaginální gel 50ml
Cicatridina mast 30g
Feminella hyalosoft 10vag.glob.

Dobrý den,

v důsledku hormonálních změn během menopauzy se může cholesterol zhoršit. Například estrogeny totiž mají v tomto ohledu protektivní účinek. Je nutné proto obzvláště v tomto období dbát na zdravý životní styl. Cholesterol se do jisté míry dá korigovat právě vhodnou stravou a pohybovou aktivitou. Problematiku a rady shrnuje článek Cholesterol - správná hladina. tj. udržení zdravé hmotnost, příjem omega 3 a 6, dostatek vlákniny, pravidelná pohybová aktivita...

Pokud se hladinu cholesterolu nepodaří snížit, je vhodné užívat léky na její snížení. Vysoká hladina cholesterolu totiž představuje opravdu velké riziko pro vznik srdečně-cévních onemocnění. 

Nadváha a vyšší cholesterol spolu souvisí. Zde je vhodná trvalá změna životního stylu, krátkodobá dieta není řešením. Je třeba omezit smažená jídla, průmyslově zpracované potraviny, sladké pokrmy a nápoje. Mějte pravidelnou pohybovou aktivitu, velmi vhodné jsou nenáročné aktivity během dne - kratší vzdálenosti chodit pěšky a auto nechat doma, vyjít si schody místo výtahu... Takové aktivity Vás totiž příliš neunaví a během dne si jich můžete najít opravdu hodně. Snažte se stravovat pestře, v jídelníčku mějte dostatek zeleniny i kvalitních bílkovin. Neméně důležité je dobře spát. Pokud se Vám nebude dařit zhubnout, je prospěšné vyhledat pomoc nutričního terapeuta. 

Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno