bolest a zánět zápěstí
-
17. 08. 2020
Dobrý den, můžete mi poradit, jaký zvolit tape na zánět zápěstí ke zmírnění bolesti? Děkuji za odpověď
šipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Jana Učíková , Rakovník, poliklinika, Husovo nám. zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
16. 06. 2020
Zinková mast na bolesti šlach zápěstí
Dobrý den, sháním zinkovou mast vhodnou pro léčbu (spíše úlevu) od bolesti šlach zápěstí. Můžete mi nějakou vhodnou doporučit? Moc Vám děkuji za pomoc. S pozdravem,
Dobrý den, zinková mast je určena na hojení kůže. Vysloveně na kožní problémy například opruzeniny a podobně. Na bolest šlach jsou vhodné například gely, které jsou jak na bolest tak na zánět. Například můžete zvolit Ibalgin nebo Voltaren forte.
S pozdravem Mgr. Veronika Hajduková Farmaceut specialista
šipka
Na dotaz odpověděla , Praha 10, K Pérovně zobrazit odpověď
-
19. 04. 2023
bolestivé šlachy a úpony na zápěstí
Dobrý den, mám bolestivé zápěstí. Asi naraženina (hematom nemám) nebo větší námaha daného místa. Každodenní práce s PC. Použila jsem na bolavé místo nejprve. Ale bez výsledku. Nevím, co je k úlevě vhodnější použít a zda stáhnout zápěstí např. pružným obinadlem.
DěkujiDobrý den,
Pokud není bolest vzniklá úrazem a je možné, že vzniká přetěžováním - psaním na klávesnici - doporučuji zvážit, zda by se nemohlo jednat o syndrom karpálního tunelu.
Syndrom karpálního tunelu typicky vzniká právě přetěžováním zápěstí. Jedná se obvykle o postupně zhoršující chronickou bolest, která neustupuje ani při odpočinku.
Jako prevence syndromu karpálního tunelu funguje správné nastavení výšky stolu a židle, vhodné umístění klávesnice (lokty malinko výš než zápěstí), používání vertikální myši. Velmi doporučuji informovat se u fyzioterapeuta o vhodném cvičení na prevenci syndromu karpálního tunelu - protahovací cviky na zápěstí.
Zápěstí nedoporučuji stahovat, ale je vhodné ho udržovat v teple (návleky apod.). Dále bych doporučila masážní gely, které zápěstí prohřívají a uvolňují. Podpůrně se doporučuje někdy i doplnění vitamínů B, které potřebují nervové buňky pro svou funkci.
Související téma: Jak se zbavit bolesti zápěstí
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
tejpování, taping, kineziotejping, fixace pomocí speciálních pásek v posledních letech patří k léčebným i podpůrným metodám, které jsou primárně určeny do rukou specialistů, ideálně fyzioterapeutů, kteří mají zkušenosti nejen s aplikací samotné pásky, ale i s anatomií těla a fyziologickou či patologickou stavbou těla daného jedince, který má být zatejpován.
Na první pohled se může zdát, že metoda tejpování je jednoduchá, na druhou stranu bez správného zaškolení může více ublížit než pomoci.
Vždy je důležité získat správné znalosti o technice a pak může tato technika přinést pomoc při léčbě bolesti, otoku, podporu hojení, eutonizaci svalů, stabilizování kloubů atd.
Co se týče výběru pásek, na trhu je řada výrobců, které se dají rozdělit do 2 skupin.
Ty klasické bílé pevné látkové pásky a barevné kinesiotejpy, které se užívají bez dalších pomůcek přímo na tejpování.
Výběr samotného tejpovacího pásku tedy závisí na metodě tejpování, ale i na preferenci uživatele.
Osobně mám vyzkoušeno, že kineziotejp v různé barvě různě na těle reaguje a má trochu jiné vlastnosti.
O vhodnosti výběru daného tejpu bych se tedy v první řadě domluvila s fyzioterapeutem či odborníkem na aplikaci tejpů a nechala si i první aplikaci ukázat.
S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník