Jaká dávka melatoninu je dostačující na spánek?
-
26. 03. 2024
Lze užívat vyšší dávku tohoto produktu bez škodlivých účinků, než je doporučená denní dávka (1/4) tablety, pokud toto množství na nespavost nezabírá?....děkuji
Lze užívat vyšší dávku tohoto produktu bez škodlivých účinků, než je doporučená denní dávka (1/4) tablety, pokud toto množství na nespavost nezabírá?....děkuji
Dobrý den,
melatonin, nebo také hormon tmy a spánku, přispívá ke zkrácení doby nutné k usnutí. Příznivého účinku se dosáhne při konzumaci 1 mg melatoninu před spaním, tj. půl tablety přípravku Melatonin forte original.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno