Online poradna
-
09. 12. 2022
Magnézium
Dobrý den, chci se zeptat jaká je dostatečná denní dávka magnézia pro ženu 52 let.
-
07. 12. 2022
Viridian Calcium je vhodný pro děti?
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je Viridian Calcium +D3 možné podávat i dětem? Dítě 8 let. V jakém dávkování?
Děkuji.
https://www.benu.cz/viridian-high-potency-calcium-vitamin-d3-cps-90#popis -
04. 12. 2022
Užívání vápníku a hořčíku současně
Dobrý den, prosím, kdy je nejvhodnější doba ( myslím tím nejlepší vstřebatelnost) pro užití hořčíku v sáčku a žvýkací tablety vápníku .
Moc děkuji za odpověď
-
04. 12. 2022
Acerola pro male deti?
Dobry den, je vhodny tento produkt vhodny pro rocni dite? - Acerola vitamin stardardizovaný prášek 99 g
Dekuji -
25. 11. 2022
sideral forte v těhotenství
Dobrý den , chtěla bych se zeptat, jestli můžu užívat sideral forte i v těhotenství.
Děkuji -
18. 11. 2022
TEREZIA Vitamin D3 baby uchovávání
musí se TEREZIA Vitamin D3 baby uchovávat v lednici?
-
07. 11. 2022
Je možné užívat vysypane z kapsle Viridian Viridikid multivitamin mineral?
Dobrý den,
Je možné prosím obsah kapsle vysypat a zamíchat třeba do jogurtu?
Děkuji a přeji hezký den
-
01. 11. 2022
Převod jednotky IU u vitamínu A
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat kolik mikrogramů je 1 IU vit. A. Platí pro každou látku jiný přepočet IU? Prosím můžete mi to vysvětlit?
-
16. 10. 2022
Hemové železo
Dobry den. je hemové železo výhodnější, co se týká vstřebávání i s mléčnými výrobky a kávou?
-
13. 10. 2022
Vitamin D: D-Max 4000 IU
Dobrý den,
prosím o informaci, zda přípravek D-Max 4000 IU může užívat dítě ve věku 12 let (váha 53 kg).
Děkuji za odpověď. -
29. 09. 2022
Jaké vitamíny jsou vhodné pro dítě s diabetem?
Dobrý den,
je možné sehnat multivitaminy pro diabetické děti vez cukru?(kupovali jsme műllerovy želatinové multivitaminky).
Děkuji -
24. 08. 2022
Imunita vitamin C vhodný pro 9 leté dítě
Dobrý den, mohu se zeptat potřebuji pro syna C který je nejlepší? Nechce jíst moc ovoce ani zeleninu. Syn má 9 let.
-
21. 08. 2022
Jaké doplňky stravy rozhodně NEUŽÍVAT po onkologické léčbě (rakovina prsu)
Dobrý den,
chtěl bych se dotázat, na jakou složku/vitamín, apod., si mám dávat pozor v léčivech a doplňcích stravy (ať už v rámci vyvolané premenopauzy, apod.).
Absolvovala jsem onkologickou léčbu - rakovina prsu, grade III.
Předem Vám velice děkuji za odpověď.
-
19. 08. 2022
doplněk před otěhotněním bez jódu
Dobrý den,mohli by jste mi prosím něco doporučit nějaké doplnky před otěhotněním?
Sháním Femibion 1 bez jodu a nikde nemohu sehnat....Musím mít bez jodu..
Děkuji moc za odpoved
-
17. 08. 2022
jak užívat doplněk stravy se železem
Hezký den.
Koupila jsem si Favea Superzrlezo forte.
Mohu se prosím zeptat,kdy je vhodné tabletu užívat?Zda ráno nebo večer?Aby se železo dobře vstřebalo.Dekuji
Dobrý den,
doporučená denní dávka hořčíku je v ČR 375mg.
Je ale třeba říct, že se jedná o doporučenou dávku pro zdravého dospělého jedince.
Tato dávka vychází z poznatků o metabolizmu a využitelnosti, kdy se předpokládá, že z této dávky je využita zhruba polovina - tedy 180mg, což odpovídá metabolické potřebě člověka.
Pokud nezískáte toto množství potravou, je vhodné doplnit lékem či doplňkem stravy s obsahem hořčíku.
Jenže není hořčík, jako hořčík.
Velmi záleží na formě hořčíku, myšleno, zda se jedná o oxid, laktát, chelát.
Některé formy jsou pro tělo lépe vstřebatelnější, některé méně.
A aby to bylo ještě složitější, vaši hladinu hořčíku v těle neovlivňuje jen strava, ale i vaše fyzická aktivita a zásadně i onemocnění.
Lidé léčící se např. na diabetes nebo reflux a žaludeční potíže mívají často nízkou hladinu hořčíku a je třeba ji doplňovat výrazněji.
Pokud jste sportovec nebo člověk s vyšší fyzickou aktivitou doprovázenou pocením, pokud se léčíte na výše uvedená onemocnění typu diabetes, berete léky na žaludek, nebo máte neurologické potíže, cítíte se unavená, míváte křeče a bolestivost v končetinách, zde je určitě třeba doplňovat hořčík ještě mimo běžnou stravu.
Na druhou stranu se i hořčík dá předávkovat.
Tyto stavy bývají ale vzácné. Ve větším množství může hořčík vyvolat průjem.
S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník