dotaz na vitamíny pro sport
-
20. 10. 2023
Dobrý den,
jaké vitamíny byste mi prosím doporučili pro sport - běhání, kolo, pěší turistika - vše na delší tratě.
Dále bych si nechal rád doporučit vitamíny, přípravky pro vytrvalostní závody na 29 hodin v pohybu.
40 let, Děkuji
Dotazy z BENU poradny
-
07. 05. 2020
Co na regeneraci svalů po cvičení?
Dobrý den,
Můžete mi poradit něco na regeneraci svalů po cvičení?
-
13. 08. 2020
Jaký je rozdíl mezi klasickým preventanem a preventanem sport pro děti
Dobrý den, prosim o info jaký je rozdíl mezi klasickým preventanem a preventanem sport pro děti? Který je lepší na imunitu? Zkoumala jsem složení a popravdě tomu nerozumím.
Mám 2 děti 11 a 8 let.
Syn hraje fotbal a dcera vybíjenou.
-
10. 05. 2023
Kvalitní kolagen při sportování
Dobrý den,
Potřeboval bych pomoci s výběrem co možná nejlepší kloubní výživy s kolagenem. Snažím se aktivně sportovat (cyklistika a tenis) a rad bych předešel případným pozdějším problémům a zlepšil regeneraci po sportu. Je mi 26 let.
Děkuji -
22. 07. 2023
Pleť po sportu
Dobrý den, je mi 25, hodně běhám delší tratě, a občas bych potřeboval zklidnit pleť po sportovním výkonu, kdy je zpocená, náchylnější k zánětům, citlivější. Poradíte mi nějaký přípravek? Děkuji
Dobrý den,
pokud se pravidelně věnujete vytrvalostní sportům, nelze péči o tělo určitě "nechat" jen na jednom vitamínovém doplňku, ale k péči o Vaše zdraví je vhodné přistoupit komplexně.
V souvislosti se sportem a tréninky je důležité nezanedbávat následnou regeneraci, doporučuji: Regenerace – důležitá součást tréninku
Ve stravě se zaměřte kromě pestrosti na dostatečný obsah bílkovin. Jako sportovec pak máte rovněž vyšší nároky na příjem hořčíku a vitamínu C.
Doporučila bych Vám vzhledem k uvedeným vytrvalostním sportům užívání kloubní výživy. Například doplněk GymBeam Articular obsahuje glukosamin, chondroitin i kolagen společně s vitamínem C, zároveň je přípravek obohacen o základní vitamíny. Zvlášť bych pak doporučila ještě doplňování hořčíku.
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno